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주의하세요.): 선생님들의 소중한 시간과 자산을 위하여 꼭 비교하고 신청해 주세요. * 10시간으로 척추측만증 교정운동법과 기구필라테스 운동법 소개 * 아는만큼 보입니다.앞서가는 강사와 센터는 다릅니다. * 원활한 실습을 위해 소수인원으로 진행...

디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡아...

착용하여 척추 휘어짐을 교정하고, 성장하면서 척추 휘어짐이 더 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 운동 : 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높여 척추 휘어짐을 교정하고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. : 척추 휘어짐이 심하거나 다른 법으로 를...

아프고 척추도 휘어지게 됩니다. ​ 어떤 이모가 하룻밤에 소변을 4~5번을 보는데 이 운동을 이틀을 하니까 밤에 한번도 깨지 않고 잠을 잘 주무셨다고 합니다. ​ 하루에 300번 운동을 합니다. 이 운동도 허리를 굽히는 운동처럼 20개 정도부터 시작합니다...