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척추전방전위증 증상과 관리 방법: 다리 저림과 무거움 해결하기 2025.02.09
운동하기 - 과도한 체중 부하 피하기 - 적절한 휴식 취하기 운동 요법 척추전방전위증 환자에게 도움이 되는 운동: - 코어 강화 운동 - 허리 스트레칭 - 수영 - 걷기 척추전방전위증은 조기 발견과 적절한 관리가 매우 중요합니다. 증상이 있다면 전문의와...