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[체형교정운동] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2006.03.27해당카페글 미리보기
싶습니다.) 철봉으로 하는 턱걸이 또는 렛풀다운 같은 운동들이 (오버그립으로 잡아야 됩니다.)도 체형교정에 괜챦습니다. 가슴을 활짝 펴고 하면 좋습니다. 물론 운동전, 후에는 부상예방을 위해서 필수로 스트레칭을 해주어야 되는데요... 스트레칭 할...
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해당말머리가없네요]척추측만증인데.. 철봉운동에대해서 질문좀 2009.01.17해당카페글 미리보기
제가 척추측만증이 심하거든요 대충 40도 정도 휘었는데 이정도면 다피면 몇센티정도 클수있을까요? 그리고 제가 보조기차고 생활하는데 보조기를 찬상태에서 철봉에 매달려도 괜찮죠? 찬상태에서 줄넘기도 괜찮죠? 꼭 답변 부탁드립니다.
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아 척추측만증인데 철봉운동에관해서 2009.01.31해당카페글 미리보기
고민상담 게시판에 올리면 영 아닐거같아서 여기서 질문하나점 할게여 제가 40도가량 휘엇는데 보조기를 차고 생활하거든요 그런데 철봉매달리기를 할때도 보조기를 차고하나요? 아님 안차고하나요 ??
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올만에 혼커~~~♡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
운동화 수선 맡겨야 해서~~♡ 그리고 한의원 가서 침 맞고......♡ 헬스장가서 30분 걷고....♡ 안과가서 약 타오고....♡ 집에 가서 작은애꺼 철봉 조립~~~♡ 척추측만증에 매달리기 운동이 좋다해서~~~♡ 하나 장만했네요~~~♡ 나도 매달리고...
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척추측만증에 좋은 체조 2008.12.02해당카페글 미리보기
합니다. 척추측만증 체 조 전신뻗기 양팔은 머리위로 뻗어 올리면서 동시에 다리는 아래 방향으로 뻗어 내린다. 허리로 지면 누르기 (Pelvic tilting) 다리를 세워 누운 자세에서 생기는 허리의 만곡이 없어지도록 복부에 힘을 주어 허리로 지면을 누른다...
