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유연함과 근력의 문제가 아니라는 것입니다. ​ ※ 그것보다 중요한 것은 우리 몸의 전체적인 밸런스(Balance) 입니다. ​ ※ 몸의 원리를 제대로 이해하시게 된다면 척추 수술 및 시술이 불필요하고 의미가 없다는 것을 아시게 됩니다. 왜냐하면 단순하게 몸...

운동은 근력 강화, 유연성 향상, 통증 감소 등의 를 가져다 줍니다. 하지만 주의해야 할 점도 있습니다. 척추관 협착증 환자의...오늘은 척추관 협착증 완화에 도움이 되는 운동 3가지와 함께, 척추관 협착증의 과 원인, 운동 시 주의점 등을 자세히...

척추관협착증이 있으면 통증은 물론 하지 근력이 저하돼 다리가 낼 수 있는 힘이 약해진다고 하네요. 허리디스크를 예방하려면...곡선이 유지된 상태로 앉아야 좋다고 해요. 허리를 받쳐주는 쿠션을 이용하는 것도 좋다고 합니다. 또한 평소 허리 근육을...

문제가 되는 척추 뼈를 유합하는 척추유합술이 필요할 수 있다. 척추후만증도 주사치료, 재활운동 등 보존적인 치료가 먼저 시행된다. 만약 보존적인 치료에도 효과가 없다면 굽은 허리를 펴주는 교정수술을 고려해 볼 수 있지만 척추 뼈를 유합하는 범위...