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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
재활 - 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance...
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청소년기에 교정해야하는 척추측만증 증상과 자가진단법 2024.07.17해당카페글 미리보기
어깨 통증 피로감 호흡 곤란 척추측만증 자가 진단법 다음과 같은 방법으로 간단하게 척추측만증을 자가 진단할 수 있습니다. 앞...더 길어 보이는 경우 척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다. 앉아서 벨트를 맊는다. 벨트가 한쪽으로 비틀어지는 경우 척추...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
☞. ‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 우리 주변에 허리가 굽어 생활에 많은 지장을 초래하는 노인들...근력을 강화하는 것이 척추 질환을 예방하는 지름길이다. 이에 대해서 자세히 알아본다. 1. 척추관 협착증 - 척추관 협착...
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걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
뼈의 퇴행성 변화, 디스크 등 여러 가지 원인으로 좁아지며 신경을 압박해 다양한 증상을 부르는 질환을 척추관 협착증이라고 한다. 허리 통증과 함께 다리에 통증 및 저림 증상이 나타나는 것이 척추관 협착증의 대표적인 증상이다. 척추관 협착증은 허리...
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[휼스터디] 허리 운동재활 솔루션(추간판탈출증/척추관협착증) 실기세미나 3월 17, 24일 2024.03.05해당카페글 미리보기
15시 30분. 휼스터디 실기세미나 '허리운동재활 솔루션'을 진행합니다. 현장에서 만나게 되는 추간판탈출증/척추관협착증 고객에...탈출 회원의 특이적 양상 3. 디스크 시술에 대한이해 - 실기 1. 척추안정화 호흡법 2. 디스크 특성화 운동법 3. 디스크...