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가장 많이 발생하는 척추 질환은? 2024.06.04해당카페글 미리보기
단단한' 침대가 좋다고 보고됩니다. 요통이 있는 경우 누웠을 때 다리 사이에 베개를 넣어 허리에 가해지는 압력을 줄여주는 것...위해 복대가 필요하다? 요통의 급성기에는 복대가 척추의 움직임을 줄여 통증 감소에 기여하지만, 장기간 착용할 경우...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안 하고도...
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척추상담 후기...아버지가 수술을 하시겠다는데..ㅜ 2024.02.21해당카페글 미리보기
5번 협착증이 심하신상태) 척추병원 1번(척추로 유명한 ㅇㄹㄷ) : 심하다...어떻게 수술하지 조영제 mri를 다시 찍어보자 척추병원 2번(척추 카페 후기검색 후 찾아감) : 선생님 무지 자신있어함. 지금 이 척추로 이정도 건강 유지하시는게 기적이다...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
노력이 무엇보다 중요하다. 5. 예방하는 방법 - 척추관 협착증과 척추후만증을 예방하기 위해서는 먼저 생활습관을 바꿔야 한다. 척추센터 문성환 부원장은 “바닥 생활보다는 의자나 침대 생활이 척추건강에 좋다. 또 노동과 운동은 다르다. 힘든 노동...
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몸으로 배우다 2024.11.18해당카페글 미리보기
나는 왼발이 오른발보다 조금 짧다 오랜 허리 앓이와 척추협착증 때문인데 왼발이 오른발보다 양말 두께만큼 짧은 것을 오늘...반대로 한 셈이 아닌가 오른발에 양말을 신고 짧은 왼발은 맨발이었으니 몸이 뒤뚱거릴 수밖에 사라진 양말은 침대 밑에 있었다