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운동할 때 콧물이 줄줄 나는 여시들 있지??? 특히 유산소성 운동할 때! 등산, 런닝, 천국의 계단, 타바타 등! (난 그래서 운동할 때 수건, 손수건 필수임) 그 이유가 뭔지 알려주지...! 혈관운동성 비염 그렇다.. 나는 비염 환자였던 것이다.....! 3n 만에...

천국의 계단과 가슴 엉덩이 운동 운동 시간 늘려야 하는데..

pt날이라서 운동나왔어요. 등운동 하고 천국의계단 잠깐 탔습니다

늘 그렇듯 트레드밀로 달궈주고 근력을 했는데 뒤에 10분 날라감 마무리는 천국의 계단으로 그나저나 배고픈거 어떻게 참아요?? 운동을 하면 뭐해 먹을게 이렇게 땡기는데

운동을 천국의 계단으로 시작하면 뒤에 하는 근력이 껌이 됩니다(물론 힘들어서 설렁 한 감도 없지 않아 있음)

지난 주말 운동을 하나도 못해서 걱정했지만 천국의 계단 25분 돌파 웨이트도 으샤으샤 근데 웨이트가 너무 재미가 없음

천계 할때 접촉 불량이었나봄 운동 한건 내가 아니까 그나저나 몸무게 변화가 보입니다!! 목표까지 1키로 남음!!!! 천국의 계단 20분 할 수 있게 된 뒤로 탄렫 받는거 같음

천국의 계단 20분이 가능해졌어요 캬캬 이후 운동에 힘를 못주는게 부작용이지만.. 뒤에 20분 더했는데 중간에 끊김 아쉽다

천국의 계단 30분 숨이 깔딱고개를 넘을때 멈췄어요 근데 제 미밴드가 배터리가 없지 뭡니까?? 하…. 어쨋든 오운완