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천국의계단 2024.09.19해당카페글 미리보기
내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 누가 이렇게 이름 지은건가요?ㅎ 반어법인가요?ㅎㅎ 20분 걸었는데 320칼로리~ 시간대비 운동효과 짱이네요~^^ 20분도 간신히 했는데 30분 넘게 하는 분들도 많으신가봐요~ 넘 힘들어~ 돌돌이 5분만 하고 가야겠어요~ㅎ
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여러가지 질문드려봐용 2024.02.19
그리고 운동시작하니깐 오히려 너무 피곤해져서 비타민B 쏜리서치꺼랑 오메가3 먹어보려 하는데 괜찮을까요? 닭가슴살 이런거 꼭 먹으면서 해야될까요? 단백질 따로 챙기면 되지 않을지? + 천국의계단이 일반 트레드밀(런닝머신)보다 효과가 좋을까요?