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[천국의 계단] 최지우가 강제로 기억 삭제당한 이유.jpg 2024.01.08해당카페글 미리보기
점점 시력을 잃어가는 한정서.jpg [천국의 계단] 정서가 암에 걸린 사실을 알게 된 차송주.jpg [천국의 계단] 결혼하는 한정서와 차송주.jpg (천국의 계단 1,2,3화) 어릴적부터 친구 이상의 관계였던 차송주와 한정서 송주의 아빠가 돌아가시고, 정서의...
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헬스장에 천국의계단 1개거든? 2024.06.16해당카페글 미리보기
내가 이번 주말 오픈시간부터 가서 알아..! 시간보니 토, 일 둘 다 2시간 이상을 하더라구 나도 마지막 유산소로 천국의 계단할거라 대기하면서 시간봄.. 천국의계단 1개임. 혼자 쉬지않고 2시간 함. 대기자 많음 1. 그 사람 자유다 2. 눈치도 없나 미틴놈이
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[천국의 계단] 마지막화의 한정서와 차송주.jpg 2024.01.17해당카페글 미리보기
지금까지 천국의 계단을 사랑해 주셔서 감사합니다 해도 되잖아... 유학 간 태화의 편지를 기다리는 정서 아무것도 모르는 정서는 태화 소원처럼 너무 행복함 진짜 너무 슬퍼서 못보겠어.. 태화를 위해서라도 행복하게 살고 싶은 두 사람 송주는 태화...
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천국의계단 1시간 안쉬고 했는데 운동 됐겠지?? 2024.09.29해당카페글 미리보기
4단계-10분 5단계- 30분 6단계로 20분 연속해서 탔는디... 운동 됐겠지ㅠ 땀은 흘렸는데 숨이 가쁘진않음..
![[천국의 계단] 최지우가 강제로 기억 삭제당한 이유.jpg 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/FwGWgPfXIh7)
![[천국의 계단] 마지막화의 한정서와 차송주.jpg 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Ag54sfEK3TR)
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오늘은 공복 아침 운동했는데.. 2024.09.07
천계 할때 접촉 불량이었나봄 운동 한건 내가 아니까 그나저나 몸무게 변화가 보입니다!! 목표까지 1키로 남음!!!! 천국의 계단 20분 할 수 있게 된 뒤로 탄렫 받는거 같음
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오늘도 헬스 무사히 완료 2024.02.20
런닝 인터벌 30분 근력 조금씩 여러개 (ㅋㅋㅋ) 천국의 계단까지 전체 1시간 20분 정도했다 근데 헬스장 나와서 집가는길에 붕어빵 오뎅아저씨가 있어서 망했다 아저씨가 막 웃으면서 사가라고 해서 어쩔수 없이 내 입에는 붕어빵
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공복 운동 2024.02.26
트레드밀 러닝 속도9로 45분 달리기 천국의 계단 인터벌 30분 루틴 🩵 레벨 5 - 2분 (워밍업) 💜 레벨 7 - 2분 💛 레벨 5 - 1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜레벨 10 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 11 - 2분 💛 레벨 7- 1...
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오운완 2024.02.25
마이마운틴 40분 평균 속도 4.5 / 경사도 23 마이마운틴 끝내고 루마니안 데드리프트 연습 약 1시간 트레드밀 러닝 속도 9로 1시간 5분 달리기 천국의 계단 기다리다 자리 안나서 못함
