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복숭아에 들어 있는 놀라운 성분 2023.07.26해당카페글 미리보기
저혈당 지수로 분류한다. 복숭아(41)는 사과(36) 배(36) 키위(35) 자두(34) 귤(33) 오렌지(31) 딸기(29) 양배추(26) 토마토(30)와 함께 혈당을 천천히 올리는 음식에 속한다. 다만 당 함량이 높은 편이기 때문에 1개 정도만 먹고 과식은 피해야 한다...
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복숭아 효능 2023.07.22해당카페글 미리보기
위해 천도복숭아를 주로 먹으면 뼈 건강에 많은 도움이 되겠네요. 복숭아 효능 6) 노화 예방 복숭아는 클로로젠산과 카로티노이드의 일종인 제아잔틴, 루테인 그리고 베타크립토잔틴 등 여러가지 항산화 성분이 들어 있어요. 그렇기에 몸속 활성 산소를...
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복숭아 골라서 먹기.. 피부·노화·항암에 좋은 것은? 2023.06.26해당카페글 미리보기
없는 천도 복숭아( nectarine)로 나뉜다. 품종 별로 맛이 다양해 개인의 기호에 따라 선택할 수 있다. ◆ 피부 탄력과 모공 수축, 노화 늦추는 효과… 어떤 성분이? 복숭아는 풍부한 수분과 비타민이 피부 건강에 도움을 준다. 특히 타닌과 마그네슘 성분...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
높고 당지수도 높으며 영양가는 파괴되어 좋지 않다. 예로 바나나 100g은 93kcal, 말린 바나나 100g은 771.9kcal 이다. 섬유질, 혈당수치 조절 큰 역할 해 혈당수치를 조절하는 데 큰 역할을 담당하는 것이 섬유질(식이섬유)이다. 포도당은 식품의 분해...
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학림사주련(하)~희방사주련(희) 2023.04.11해당카페글 미리보기
위신) 지수화풍 잠시 빌려서 이 몸을 이루게 되니 心本無生因境有(심본무생인경유) 마음은 본래 무생이나 경계를 따라 생겨나네 前境若無心亦無(전경약무심역무) 만약 앞선 경계에 무심하다면 마음 역시 없고 罪福如幻起亦滅(죄복여환기역멸) 죄나 복도...
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평생을 배워야할 ♣ 고사성어 ♣ 2010.08.10해당카페글 미리보기
불구대천지수) : 하늘을 함께 이고 살아갈 수 없는 원수 15. 평범한 사람들 ㅇ 甲男乙女(갑남을녀) : 갑이라는 남자와 을이라는 여자 ㅇ 張三李四(장삼이사) : 장씨 세 사람과 이씨 네 사람(당시 흔했던 성씨임) ㅇ 匹夫匹婦(필부필부) : 한 쌍의 지아비와...
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과일이 독(毒)이 될 때 2014.08.08해당카페글 미리보기
혈당지수가 낮은 것으로 골라 먹어야 한다. 만성 신장질환자는 칼륨 배설 능력이 떨어져 칼륨이 많이 든 과일을 먹으면 고칼륨...칼륨이 많이 든 과일은 토마토, 바나나, 참외, 멜론, 천도복숭아, 오렌지, 키위, 건과일(건포도,곶감 등) 등이다. 이들 과일...
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싱싱한 과일로 건강한 여름나기, 이렇게... 2009.07.21해당카페글 미리보기
불쾌지수도 높고 열대야 등으로 잠못 이루는 밤이 지속되면 우리의 몸은 저항력이 크게 떨어지게 마련이다. 이럴 때 제철 과일을 적당히 먹어 주면 몸의 피로를 풀어주고 저항력을 높여 준다. 최근 미국암학회가 발표한 자료에 의하면 ‘하루 5번 과일을...
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고품격 `Netizen Eye News` 07. 07. 14. 토. 2007.07.14해당카페글 미리보기
경산 천도 복숭아를 선보이고 있다. 가격은 1pack에(800g) 3,480원이다. 서울=연합뉴스 원본 글: ☞ http://www.donga.com ◆ 대경대학 와인마스터과 학생들의 와인시음. ▲ 대경대학은 지난 2005년 11월 호주 디킨대학과 공동으로 대학 내 TK와이너리라는...
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당신은 뇌를 고칠 수 있다 9장. 약이 되는 음식 2019.12.15해당카페글 미리보기
혈당지수를 100 기준수치로 할때 다른 모든 탄수화물이 혈중으로 얼마나 빨리 흡수되느냐의 값. 혈당이 많지 않은 과일 - 살구, 자두, 사과, 복숭아, 배, 체리, 베리 몸에 좋은 과일 - 아사이베리, 사과, 살구, 아보카도, 바나나, 블랙베리, 블랙 라즈베리...