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속에서 노폐물을 제거해 혈액순환은 물론 혈당도 낮춰주는 효과가 있습니다. ​ 혈당 관리가 필요한 분들은 과일이 부담스러울 수...먹는다면 문제되지 않습니다. ​ 간의 피로 회복에 좋은 '천도' 천도복숭아에 함유된 아스파르트산은 사과나 오렌지, 포도...

함께 혈당을 천천히 올리는 음식에 속한다. 다만 당 함량이 높은 편이기 때문에 1개 정도만 먹고 과식은 피해야 한다. 복숭아 알레르기가 있는 사람은 조심해야 한다. 출처: https://kormedi.com/1599228 복숭아는 수분과 당분이 많이 함유되어 피로회복에...

위해 천도복숭아를 주로 먹으면 뼈 건강에 많은 도움이 되겠네요. 복숭아 효능 6) 노화 예방 복숭아는 클로로젠산과 카로티노이드의 일종인 제아잔틴, 루테인 그리고 베타크립토잔틴 등 여러가지 항산화 성분이 들어 있어요. 그렇기에 몸속 활성 산소를...

백도, 천도복숭아, 메론, 청포도, 부사사과, 키위, 자몽 6. 기타 : 해조류(김, 미역, 다시마,..) 녹차, 커피(프림빼고 블랙으로 연하게), 둥글레차, 황설탕 2. 운동 일반적으로 운동이나 육체적 활동을 하면 혈당치는 낮아지며, 이런 효과는 운동이 끝난...