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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
졌다는 뜻. 이미 몸에서 적은 식사량에 적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것. → 굶는 다이어트를 오래 할 경우, 기초 대사량이 감소한다. = 몸에 장기에서 기능을...
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유리와 플라스틱: 어떤 것이 환경에 더 좋을까? 2023.05.04
있는 천연 자원이다. 유리는 종종 플라스틱보다 더 지속 가능한 대안으로 포장되는 것은 이 때문이다. 하지만 유리병의 환경 발자국은 플라스틱이나 음료용 상자, 알루미늄 캔 등보다 크다. 실리카 모래(규사) 채굴은 토지 황폐화부터 생물 다양성 손실에...
