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돈 안 드는 ‘피부 보약’, 멜라토닌 잘 챙기려면 2024.05.28해당카페글 미리보기
못 자면 이러한 물질들이 부족해지면서 수분량이 줄고 각질은 늘어나 얼굴이 건조해진다. 특히 주목할 것은 멜라토닌이다. 천연 항산화제인 멜라토닌은 피부 노화의 원인인 활성산소를 제거한다. 비타민 C 등 여타 항산화 물질이 활성산소와 1:1 반응 후...
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잠 잘 오는 방법과 천연 수면 보조제 종류와 주의할 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
진 수면 유도제입니다. 이 적고 안전하다는 장점이 있어 불면증 완화에 적이라는 평가를 받습니다. 1.2 대표적인 천연 수면 보조제 성분 멜라토닌: 뇌에서 자연적으로 분비되는 호르몬으로 수면-각성 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. .amazon...
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‘멜라토닌’ 도둑 스마트폰∙무드등, 진짜 꿀잠 자려면 2024.04.29해당카페글 미리보기
소비자들도 일반 식품의 형태로 멜라토닌을 접할 수 있다. 쌀겨, 클로렐라, 자주 개나리 등의 천연 원료에서 추출한 식물성 멜라토닌은 기존의 합성 멜라토닌 대비 내성 및 잔류 화합물 우려가 적어 호평을 받고 있다. 멜라토닌을 효과적으로 복용하려면...
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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
소개합니다. 멜라토닌 메틸코발라민(비타민B12) 5-HTP L-테아닌(L-theanine) 마그네슘 발레리안(Valerian) 멜라토닌 멜라토닌은 가장 인기 있는 천연 수면 보조제입니다. 수면을 유도하고 유지하는 효능이 있는 멜라토닌은 어린이와 성인 모두에게 매우...