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속이 더부룩할 때 약보다 좋은 6가지 천연소화제 식품 [속이 더부룩할 때 약보다 좋은 6가지 '천연 소화제' 식품] 잦은 스트레스와 야근으로 소화불량을 앓고 있는 이들이많다. 특히나 겨울은 몸의 온도가낮아져 소화 기능이 저하되기 쉽다. 평소 소화제를...

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건강.정보 일상이야기 ★ 약 대신 먹는 천연 소화제 ★ 💥1. 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다. 팥 껍질에 영양분이 가장...

육두구: 한방 소화제? 천연 소화제? 그 정체를 밝히다 육두구, 향신료를 넘어 건강을 위한 선택 육두구는 따뜻한 향과 매콤한 맛을 지닌 향신료로, 우리에게는 주로 요리에 사용되는 재료로 친숙합니다. 하지만 육두구는 단순한 향신료를 넘어 오랜 역사를...