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것이 아니라 천연 물질로 부작용 없이 수면 효율을 늘릴수 있는 식품원료의 도움을 받는 것이 좋겠습니다. 최근 천연 수면 유도제로 사랑 받고 있는 락티움의 도움을 받아 보시는 것은 어떨까요 천연수면제 락티움 부작용이 없는 식품 ​ 락티움 어원 락티움...

소원이에요. 졸피뎀은 무서워서 못먹겠고.. 직장인이라서 수면유도제 먹고 못일어나면 큰일이구요. 1. 천연수면유도제 효과보신분 추천좀 해주세요. 2. 천연수면유도제 장기복용(1년 내내) 해도 되나요? 3. 천연수면유도제 먹고 아침에 못일어나지는 않겠죠?

음식도 수면에 큰 영향을 미칩니다. 잠들기 전 가볍게 먹으면 좋은 음식들이 있어요! ✔ 이렇게 드셔보세요! 바나나: 천연 수면 유도제, 마그네슘 풍부 따뜻한 우유: 트립토판이 멜라토닌 생성 도움 견과류: 불포화지방산이 숙면에 효과적 💡 TIP: 과식은...

http://media.daum.net/special/1/newsview?specialId=1&newsid=20120711144104396 상추와 체리 그리고 감자가 멜라토닌이 함유되어 수면에 도움이 된다고 합니다.. 많이 먹어야 겠네요^^ 오늘도 불면퇴치을 위해 화이팅~~