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정보 ~꿀잠자게 해주는 혈자리와 천연수면제~ 안면혈 1. 귓볼을 뒤쪽으로 붙여본다. 2. 유양돌기에서 목 쪽으로 1~2cm 푹 들어가는 부위 3. 10초 정도 눌렀다 5초 쉬고 다시 10초 지압. - 10회 정도 반복하면 머리가 맑아진다고 합니다. - 수시로 지압하면...

[불면증에 특효, 천연 수면제 '대추차'] 수면장애가 일상 생활에서 지장을 초래한다면 약물치료를 받아야 한다. 일반적으로 병원에서는 신경안정제, 수면유도제, 항우울제, 항불안제, 항히스타민제, 멜라토닌제 등을 처방하는데, 신경안정제를 포함한...

살아가는 데 있어 숙면은 정말 중요한 부분에 속합니다. 수면에 도움을 주는 방법이나 음식들이 많이 있겠지만 오늘은 천연수면제라 불리는! 숙면에 좋다고 알려진 감태의 효능에 대해 알아보았습니다~! ​ ​ ​ ​ 감태의 효능 ​ 독소 배출 감태는 비타민A, 칼륨...

“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 숙면 취하려면…식사 가볍게 하고, 매운 음식 초콜릿 고탄수화물 음식 등 피해야 숙면을 취하는 데 좋다는 음식이 적지 않다. 대표적인 음식 중 하나로 바나나를 꼽는다. [사진=게티이미지뱅크...

먹으면 잠이 스르르.. 천연 수면제 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.06.24 08:41 비타민B6, 트립토판 등 함유 밤에 잠을 잘 자는 것은 우리의 몸과 마음을 회복시키기 위해 꼭 필요하다. 하지만 많은 사람들이 잠을 드는 데조차 어려움을 겪고 있다...

“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 https://blog.naver.com/ktxcks/223281856666

무더위로 잠 못 이루는 밤… 대추는 꿀잠 부르는 '천연 수면제' [한의사 曰 건강꿀팁] 계절의 여왕 5월이 벌써 끝을 향해 달려가고 있다. 곧 있으면 뜨거운 햇살이 작렬하는 여름이 돌아온다. 특히 습하고 더운 우리나라의 여름 기후는 불쾌지수와 열대야...

https://www.youtube.com/live/Pwg6u0QPqqE?si=5ntkd8Lp9I1BK3cT 부작용 걱정되는 수면제 대신 '천연 숙면 음식' 딱 3가지만 드셔보세요! 불면증 사라지고 숙면은 ▼토마토와 '이것'을 함께 먹으면 염증 싹! 사라지고, 치매 평생 안걸립니다▼https://www...