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여성 호르몬이 감소하면서 체중이 증가하는 중년 여성들은 규칙적인 운동과 함께 식단 관리가 중요하다. 이와 관련해 건강·의료...토대로 꾸준히 섭취하면 유방암 예방에 도움이 되는 식품을 정리했다. 견과류=네덜란드 마스트리흐트대 연구팀이 1986년...

건강식품으로도 이용되어 왔답니다. 한방에서는 칡의 뿌리를 갈근이라는 이름의 약재로 이용했는데, 발한이나 해열 등에 이용했답니다. 뿌리에는 녹말이 있는데 이것을 갈분이라고 하며 녹두가루 등과 섞어서 국수를 만들어 먹기도 했답니다. 뿌리로 칡차...

준 천연식초 중에서 수명과 몸의 노화는 몸속 효소가 결정한다. 효소는 우리 몸에 필요한 근육이나 항체 등을 만든다. 다른 필수 영양소인 비타민, 호르몬, 미네랄 등도 효소의 도움 없이는 아무런 역할을 할 수 없다. 효소는 외부에서 들어오는 독성 성분...