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여성 호르몬이 감소하면서 체중이 증가하는 중년 여성들은 규칙적인 운동과 함께 식단 관리가 중요하다. 이와 관련해 건강·의료...토대로 꾸준히 섭취하면 유방암 예방에 도움이 되는 식품을 정리했다. 견과류=네덜란드 마스트리흐트대 연구팀이 1986년...

건강식품으로도 이용되어 왔답니다. 한방에서는 칡의 뿌리를 갈근이라는 이름의 약재로 이용했는데, 발한이나 해열 등에 이용했답니다. 뿌리에는 녹말이 있는데 이것을 갈분이라고 하며 녹두가루 등과 섞어서 국수를 만들어 먹기도 했답니다. 뿌리로 칡차...

준 천연식초 중에서 수명과 몸의 노화는 몸속 효소가 결정한다. 효소는 우리 몸에 필요한 근육이나 항체 등을 만든다. 다른 필수 영양소인 비타민, 호르몬, 미네랄 등도 효소의 도움 없이는 아무런 역할을 할 수 없다. 효소는 외부에서 들어오는 독성 성분...

것도 방법이다. 3. 콩 밭에서 나는 고기라고 불리는 콩은 천연 항암 물질과 체내의 콜레스테롤을 줄여주는 역할을 한다. 콩에...이소플라본이라는 성분은 몸속에서 에스트로겐 역할을 해 여성호르몬의 저하를 예방하는 데 좋다. 이소플라본은 간장, 콩기름...

보건식품과 치료용 약으로서, 인체에 천연적이고, 배합 비례가 생물체 수요에 맞는 호르몬 래원을 제공할 수 있다. 임상에서 성기능 장애, 전렬선 암, 유선암, 갱년기종합증, 신경관능증, 풍습병, 내분비대사문란, 노쇠완화 등에 쓸 수 있다. 1...

다만 여성호르몬의 과다로 인해 생기는 자궁 근종이 있는 경우 주의 해야 한다. 상태가 악화될 수도 있기 때문이다. ◆ 석류 어떻게 먹나? 석류는 차로 마시거나 즙을 내서 먹는다. 생으로 먹기도 한다. 석류는 대부분 수입산이 유통됐으나 최근 국내산...

스태미나 식품들을 꾸준히 섭취하면 효과를 기대할 수 있으나 단기간에 너무 많은 섭취를 하면 오히려 역효과가 생길 수...성분인 라이코펜이 많아 심장, 전립선, 피부 건강에 좋다. ◇석류 석류는 과일계의 비아그라로 불리는 천연 정력제다. 남녀 모두...

있는 천연에스트로겐으로 보충하여 갱년기 장애를 충분히 극복하여 즐겁고 활기차게 인생을 설계 할수 있다. 에스트로겐은 성숙한 부인의 난과로부터 분비되는 호르몬 두 종류 중의 하나인 난과 호르몬의 것이다. 현재에는 생체에서 추출해낸 것, 자연계...