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2024.10.19(토) 트레커들의 로망, 또한 나의 로망!! 오대산 두로령 옛길 단풍길 걷기~ 2024.09.15해당카페글 미리보기
12.7km를 느리게 5시간 정도 걷습니다. 해발 700m에서 시작해 해발1,310m의 고개를 넘는 길이지만 아주 서서히 고도를 600m...포함되어 두로령 가까이 1km 계단 오르막을 빼면 난이도는 그리 높지 않습니다. 계단은 완만하게 잘 되어 있어 천천히 오르면...
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❤️🩷 수이프 🩷❤️ 느리게 걷기🚶♂️🚶♀️ DJ 베카님👩💻 과 함께 조금더 섬세하고 여유로운 시간 함께 하겠습니다 2024.02.04해당카페글 미리보기
❤️🩷❤️🩷 WEDNESDAY IFㆍM ❤️🩷❤️🩷❤️ 봄이 오려나요? 햇살이 너무나 좋은 하루였습니다. 🚶♂️ 느리게 걷기 🚶♀️ 하늘을 바라봐요 ~~~ 바쁜 일상이지만 이번주는 천천히 느리게 걸어봐요 호흡이 여유롭다면 섬세함이 더 잘 느껴질거에요 #DJ베카 ♧ Becca Kang...
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내면의 탐험, 걷기…천천히 걸으며 나를 찾아가는 여정 2023.06.07해당카페글 미리보기
우리는 늘 천천히 걸음을 내디딜 준비를 갖추고, 이 멋진 여정에 떠나기를 결심해야 합니다. 그래서 나는 오늘부터 천천히 걷기로 다짐합니다. 그리고 그 여정에서 나 자신을 찾아가겠습니다. 한 발 한 발, 세상을 음미하며 느리게 걸어가는 순간들이 나...
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한밤의 사진편지 제3019호(제685회 주말걷기 후기 - 안철주/ '24/10/1/화) 2024.10.01해당카페글 미리보기
개념으로 천천히 움직이겠으며 특히 맨발 걷기를 즐기시면 좋겠습니다”라고 안내했습니다. 첫 번째 건널목 길 건너에는 얼마 전 새로 단장한 사학연금재단 건물이 깔끔하고 웅장한 모습으로 우리 일행을 반겨주고 있습니다. 샛강다리 진입로를 통하여...
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지금이 딱!" 국내 힐링 걷기 여행지 BEST 4 2024.08.26해당카페글 미리보기
함께 느리게 걸으며 심신의 피로를 풀어보는 것은 어떨까요? 마음의 여유를 되찾고 싶은 분들께 추천하는 걷기 여행, 지금부터 시작해볼까요? 국내 걷기 여행길의 대표 주자인 제주올레는 제주도를 한 바퀴 도는 425km의 트레일입니다. 그중에서도 5코스의...
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댄스 박자 느리게 맞추기 2024.08.16해당카페글 미리보기
자세 걷기 춤추기전 미리 터득해야 할 사항 댄스스포츠는 커플댄스다. 일부 경기용 댄스를 제외하고는 남녀가 서로 홀드하고 추는 사교춤이라는 뜻이다. 춤을 추기 위해서는 스텝을 밟을 줄 알아야 하고 0529chy.tistory.com 초보자를위한 댄스이론작성자...
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‘노인 폐질환’ 막으려면(?) ⇒ ‘깊고 느리게’ 숨 쉬기(?) 2024.08.18해당카페글 미리보기
깊고 느리게 쉴 수 있게 해준다. 이완요법을 할 때 가장 중요한 것은 양 팔이 움직이지 않도록 고정하는 것이다. 의자에 앉아 턱...상체를 굽혀 횡격막 기능이 올라간다. 이 상태로 숨을 천천히 마시고 내뱉으면 된다. 이게 익숙해지면 걸을 때에도 시도할...
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🍀마음 힐링명상25 🌸마음쉼♡걷기명상🌸 ㅡ감정정화ㆍ치유 수면명상 2024.05.04해당카페글 미리보기
오늘 걷기 명상을 마무리 합니다 🌸오늘도 고생많았어요 편안하게 푹 잘자요~ 😴😴😴 요즘 일어나면 수면 부족 때문에 요가 니드라 계속하고 있는데 확실히 효과가 있네요 그래서 다른 분들 꺼도 한번 찾아봤는데 아직까지는 첫 번째 한 게 제일 효과가 좋은...
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{111차심화} 10월 26일 토요일 ♡2주차 수업공지♡쥬니&카일 2024.10.24해당카페글 미리보기
2 멋지게 차려입고 밀롱가 나들이가는 그날까지~ 아자! 화이팅!! 안정감 있고 천천히 느리게 걷기, 리듬감 있게 빠르게 걷기, 안으로 걷기, 밖으로 걷기, 도블레걷기 등등 많은 걷기가 있지만, 상대방과의 호흡을 맞춰 한걸음씩 정성껏 걸어보아요~ 10...
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***♥♥ 2월 1일 월요일 느리게걷기... ♥♥*** 2016.02.01해당카페글 미리보기
살지말자구요 조금 돌아가면 어때요 조금 더디면 어때요 때론 먼저 손내밀어도 조금 부족해도 괜찮지 않을까요 천천히.... 느리게걷기.... 바람소리도, 햇살도, 하늘도, 거리의 익숙한 풍경도, 내곁에 있는 소중한 사람들도 그리고 반복되는 일상속에 방치...