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아닌것 같기도 하고 맞는다면 더 열심히 운동하고 아니라면 더더욱 열심히 운동하려고ㅎ 오늘 두달만에 54.9가 됐거든 혼자 씬나서 아침부터 바지입어보고 쇼하고 있어 근데 천칼 효과 좋다 뱃살 진짜 쑥쑥 빠지네 완전강추!

날이더우니까 8백그람씩빠지더라구요 근데그건그렇다치고 운동후에 물을 한모금씩 1리터정도마셔주는데요 땀으로흘린수분을보충하는지 소변도 물먹은만큼안나오구요. 무게도오히려 다시 8백그람 쪄있는데... 운동후에물마시는게 찝찝해지네요ㅠㅠ 안먹으면...

🅼🅸🅲🅷🅸🅽

있다는 사실! 아무튼... 칼로리 말고도 신경쓸 건 많다! 또한 하루에 1000칼로리 이상 먹어주면서 운동을 해야 더 몸에 좋아 천칼 아래로 내려가지 마... 진짜 나는 근손실까지 오고 요요 감수하면서 할 거다 하면 괜찮은데 이거 강박 걸리기 엄청 쉽고...

0N 14 기사 철권 15 기사 꼴통여포 16 다크엘프 꼴통황후 17 기사 터프가이 18 기사 광섭 19 마법사 나태자 20 기사 닥 21 기사 천칼 22 기사 아트스턴 23 기사 격투 24 다크엘프 리치황제 25 기사 투카줘 26 기사 필사즉생 27 기사 리치칼 28 기사 건축사...

구매한지 3개월지났구요 거의 새거나 다름없어요 ㅠㅠ 사은품으로 같이왓던 봉제함이랑 제가 재봉하면서 사용햇던 천가위,천칼,티몰드기계 저 함에 들어잇는거 다 같이드릴게요 그리고 원단도 드려요 기모원단 , 나염원단 시보리 ,골지 등등 잇구요 양엄청...

봤는데.. 내가 동작을 잘못따라해서 그런지몰라도 심박수도 별로 올라가지않고 땀도 별로 나지않아서.. 33분쯤에 중단하고.. 천칼 유산소 마저함.. 쌩근력, 쌩유산소 좋아하는 나랑은 역시 잘안맞는듯.. 그냥 하던거 계속하고.. 추가로 더 하고 싶으면...

거 같아요..제가 정말 궁금한건 소식하고 열심히 운동해서 살빼라는게 보통 사람들이 생각하는것이던데여..그렇다면 하루에 제가 천칼 로리 이상먹으면 하루에 2시간 경보하는것 외에 훨씬 더 운동해야하는게 아닌가요? 그게 요즘 저의 딜레마입니다..얼마...