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한 두달전부터 철봉 매달리기 시작했는데 2023.12.03
처음엔 10초도 못버텼는데 이젠 4-50초는 버틴다 절대 못할 거 같았는디 역시 꾸준히가 중요한 거 같아 그리고 알통도 좀 생김..ㅋㅋㅋㅋ!!
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7월 10일 운동 기록 2023.07.11
푸시업 25회 턱걸이 6회 완력기 75회 철봉 다리들어올리기 4회 걷기 14,480보 어제는 비가 와서 달리지는 못했고, 나머지는 꾸역꾸역 횟수 채우려고 노력했다.
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7월 6일 운동기록 2023.07.07
푸시업 35회 턱걸이 6회 완력기 80회 달리기 4.28km 걷기 18,192보 다리들어올리기 6회 철봉에 매달려서 다리들어올리기 하는 동작을 추가했다. 복근 운동이 하나도 없는듯하여서.. 근데 어제 하다가 담이와서 죽을뻔..ㅠ