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철분제는 먹어야하는 상황인데 은근히 괴롭네 변비는 어쩔 수 없는거?

먹으니까 빈혈 좀낫네요 다른분들 어디꺼드세요

의사한테 처방받으시고..

약이라서 안좋은 것은 사실!! 저 처럼 변비가 심하신 분들 참고 하세요. 그리고 임신 계획이나 중이신분들도 참고 하시면 좋을 듯 합니다. 임신중 변비는 더 심하니까요~호르몬과 철분제 영향이 있으니까요~~ 오늘도 아이에게 힘을 주는 하루가 되세요~^^

이렇게 먹고 있어요 철분제를 추가할까 고민중이에요🙂

누군가 저에게 액상철분제를 줬으면 좋겠네요...

마그네슘 종합비타민 아연 철분제 오메가3 홍삼 + 병원에서 비타민 d 주사까지ㅋㅋㅋㅋㅋ

껍질이 검게 변한 바나나에는 섬유질이 그만큼 더 풍부해 장의 움직임을 좋게 한다. 6. 빈혈에 좋다. 잘 익은 바나나는 철분제 역할을 대체할 만큼 많은 효과를 가지고 있다. 검은 반점이 생긴 바나나에는 철분 성분이 풍부한데 이는 우리 몸속 산소 운반...