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철분제의 과다 섭취로 인한 부작용, 철분 부족 시 발생하는 빈혈, 그리고 올바른 철분제 복용법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. ## 철분제 과다 부작용: 변비 철분제를 과다 복용하면 가장 흔히 나타나는 부작용 중 하나는 변비입니다. 철분은 소장에서...

나 살짝 빈혈기 잇어서 철분 가끔씩 챙겨먹는데 뭔가 ㅈㄴ 똥 안 나오는 느낌임;; 변비 부작용 없는 철분제 추천좀 ㅠ

습관, 스트레스, 운동 부족 : 대장암, 과민성 대장 증후군, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 약물: 철분제, 진통제, 항히스타민제 등 변비에 좋은 음식 변비를 해결하는 데 도움이 되는 음식은 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 식이섬유는 장 운동을 활발...

배변 습관, 변을 참는 습관 질환: 대장암, 과민성 대장 증후군, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등 약물: 철분제, 진통제, 항히스타민제 등 변비 예방을 위한 생활습관 개선 식이섬유 섭취 늘리기: 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추 등 잎채소와 당근, 호박 등...

아픈건 아니고 가끔씩이긴한데 이게 편두통이 아니라 그런지 일반 약은 무슨 성분이던지 하나도 효과 없더라고 이런건 철분제 먹어야된다는데 pms 기간엔 또 변을 시원하게 보질 못해서 고민되네 아파도 그냥 참는게 나을까 유산균도 먹고 있는데 변...

오래되긴 했는데 1년전쯤 빈혈이라서 철분제 먹었거든 근데 변비 심해져서 걍 안먹고 살았는데 요즘 피곤하고 그런거 보면 빈혈인듯 약을 먹는다면 액상으로 맛있느걸로 먹고싶은데 그냥 검사하지 말고 사먹을까 검사는 올해 국가검진 대상이라 하긴해야...

어쨌든 병원 가긴 귀찮아서 집 앞 약국에서 약사님이 추천해 주시는 액상 빈혈약 사서 일주일째 먹고 있어요. 변비가 심해 정말 철분제는 안 먹고 싶었는데 방법이 없네요. 절대 변비 안 오는 철분제도 추천해주시면 미리 감사합니다~ 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀️ 건강...

시간에 섭취해도 괜찮지만 철분 보충제를 복용하는 같은 시간대에는 피하는 것이 좋다. ▲대변 유연제를 섭취한다: 변비는 사람들이 철분제 복용을 중단하는 가장 큰 이유이다. 따라서 변비부터 해결해야 한다. 나는 보통 환자들에게 철분 보충제를 복용...

피검사 수치가 철분 부족이라 요새 철분제 챙겨먹는데 그덕에 변비를 얻었어.. 와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 살살 아프기는 한데.. 위에선 누르고 아래선 막고 ^_^ 정말 힘들다 ㅋㅋㅋ 뭘 먹어도 신나지않아..