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탄수화물 순서로 먹는다 ✔ 70%만 채우는 소식하고 군것질을 하지 않는다. - 활성산소 발생, 면역력 저하 방지 ✔ 깨끗하게 씻어서 껍질 체 먹는다 - 과일에 있는 농약과 독성물질 제거 - 소금물에 10~30분 담근 후 -> 흐르는 물에 씻음 -> 약한 식초물에...

사혈 순서를 반칙하고 자신들이 편리하게 고통의 혈자리에 마구잡이식 사혈시술만 하였지 조혈기능의 원천인 2번(위장혈), 3번(뿌리혈)혈이 온전하게 시술되어 섭취하는 음식의 영양분을 충분히 흡수하고 산소가 풍부한 맑은 혈액이 생산되도록 노력하여야...

운동의 순서는 중요한것부터 섭취&한다. *아침에 몸무계체크한다.- 몸무계체크는 꾸준히했죠 *.아침에 다욧일기적는다.- 오늘은 누가머래도 아침에일기 *.군것질이 먹구싶다면아메먹구, 과일야채먹구,물오백잔다 먹구 생각해본다.- 매일매일 *옷은 항상...

서른중반을 넘어가고 체력도 체력이고 이제 슬슬 자녀계획을 하고 있어서 영양제 섭취하고 있습니다. 영양제 섭취 순서, 시간 좀 알려주실 수 있을까요? 저: 멀티비타민, 철분제, 엽산, 비타민C(3000), 오메가3, 유산균, 콜라겐 남편: 멀티비타민, 엽산...