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약 복용시간이 보통 식후 30분에 먹어야 한다는데 이유는 약 성분에 의해서 위(위점막)를 보호하기 위해서라고 합니다. 또 다른 이유로는 식사 후 바로 먹게되면 음식물과 같이 소화가 되서 위나 장에서 흡수가 되지 못한체 바로 몸밖으로 배출 될 수 있기...

복용한다. 소염진통제, 복합소화제, 항진균제, 철분제제 등이 식사 후에 복용해야 하는 대표적인 약이다. 한편, 과거에는 ‘식후...않은 약도 있기 때문이다. 아울러, ‘30분’이라는 시간을 준수하기 어려워하거나 약 복용 자체를 까먹는 경우가 많다는...

비타민 C가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다. 차, 커피, 우유는 피하기: 차, 커피, 우유 등은 철분 흡수를 방해하므로 철분제 복용 1시간 전후에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 규칙적인 복용: 매일 같은 시간에 복용하는 것이 좋습니다...

함유되어 있습니다. newtreemall. 칼슘이 풍부한 음식 칼슘 복용 시 주의사항 과다 섭취 시: 신장 결석, 변비 등의 부작용이...서로 방해하므로, 두 가지 영양소를 함께 섭취할 때는 시간 간격을 두는 것이 좋습니다. 비타민 D와 함께 섭취: 칼슘 흡수를...