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식물성 철분이 풍부하며, 엽산도 함유되어 있어 적혈구 생성을 돕습니다. 녹색 채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소에는...왜 좋을까요? 재첩은 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적일 뿐만 아니라, 다음과 같은 다양한 효능을 가지고 있습니다...

비타민 B12 함유: 비타민 B12는 적혈구 생성에 필수적인 영양소입니다. 돼지간에는 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있어 철분과 함께 시너지 를 발휘합니다. 다양한 영양소: 돼지간에는 철분과 비타민 B12 외에도 단백질, 비타민 A, 엽산 등 다양한...

완화시켜 주며, 줄여주는 효능을 가지고 있다. 브로멜라인은 특히 세포를 공격하는 것을 막아주는 성질이 있어 염증을 완화함에...B6, 구리, 티아민, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 나이아신, 리보플래빈, 그리고 철분이 풍부하다. 🥭9. 항암작용 파인애플은 암의...

강화하는데 도움을 주고, 외부로부터 들어오는 바이러스 세균들에 대항하는 등 면역력을 높여주는 효과를 볼 수 있습니다. ​ 꿀효능은 빈혈예방 등 다양환 질환에 도움은 줍니다. 꿀속에는 철분을 100g당 0.41g을 함유하고 있어 헤모글로빈 수치를 증가시켜...