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광주철인교실 가입했습니다.!! 2024.01.14해당카페글 미리보기
가입인사를 이제 올립니다. 해가 바뀌었으니 46세이고 화정동 사는 김기웅입니다. 광주달리기교실 통해서 철인하시는 선배님들 만나서 이렇게 철인교실까지 가입하게 되었습니다. 특별히 잘하는 종목은 없고요 다 중간(?) 정도 실력입니다. (사실 저도 제...
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마라톤 전 국가대표 이 명승대표 일일 러닝교실 7월21일 06시 예정 2024.05.29해당카페글 미리보기
안녕하세요~^^* 회원님들 제목 그대로 이 명승대표에게 일일 러닝교실을 제안 하였고, 흔쾌히 재능기부 해주겠다고 답변을 받았습니다. 우리 안양철인 회원분들 개개인의 러닝 터닝포인트가 될 알찬 시간을 보장합니다. 목표 인원 최소 20명 이상을 기대...
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제주지역 철인교실, 마라톤교실 강습 홍보의 글입니다. 2011.01.03해당카페글 미리보기
♠◆♥♣ 제주도의 자랑 한석주, 조가온 선수와 함께 하는 철인교실 및 마라톤교실 ♠◆♥♣ 엔쥔 업 철인교실, 다리 쫙 마라톤교실을 소개합니다. 여러분의 많은 홍보 간절히 부탁드립니다. ★강사소개 ※한석주(HEAD COACH) ☞TEAM HOC 소속. ☞철인계의...
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9 attack (철인교실 & 싸이클교실 & 런닝스쿨) 활용하기 2015.07.24해당카페글 미리보기
훈련부장 등으로 참 열심히 클럽에 기여한 바 있습니다. 그렇기에, 수도권 서부지역의 모든 철인들이 접근할 수 있도록 부천에 교실을 개설하면서 인근의 동료 철인들께서 제가 겪은 것과 같은 불편함을 일정부분 해소할 수 있는 길을 제 손으로 열었다는...
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철인교실에 대해 한말씀 2007.09.11해당카페글 미리보기
와서 감사합니다. 매일 장거리를 오가려니 시간이 부족한건 사실인데 이상하게 몸이 피곤하지는 않네요. 다름이 아니오라, 철인교실 같은 강습프로그램이 잘 운영되기 위해서는 최소한의 인원이 필요한데, 반면에 그 인원이 채워질수있는 적정한 가격 또한...
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2015 동계(분당) 철인교실 14주~15주차 프로그램 2015.02.15해당카페글 미리보기
리런 마지막 점검하는 일정으로 변경합니다. (당일 싸이클 수업은 없으니 이번주 수업(2/22)에 꼭 참석하셔요..!!) 9 attack 분당철인교실 '14'주차 수업프로그램 1부. 싸이클수업 워밍업 : 39-23t -> 14t 빌드업 + 댄싱 5분 Main : 53-19t 5분 7세트 (rpm...
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안경훈철인교실(Open Tri)에서 재능 나눔 이벤트를 진행합니다~!! 2012.03.07해당카페글 미리보기
Open Tri(안경훈철인교실)에서 재능 나눔 이벤트를 진행합니다. *철인경기에 입문 하셨지만 오픈 수영으로 좌절을 맛보신 분!! *대회를 몇 차례 완주했어도 오픈 수영이 두려우신 분!! *수영장에서 훈련기록은 좋은데 시합만 나가면 기록이 안나오시는 분...
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1월 첫째주 일요일 아침 6시30분 철인호랑이팀 철인교실 체육관앞에서... 2002.01.03해당카페글 미리보기
1월 첫째주 일요일 아침 6시30분 철인호랑이팀 철인교실 체육관앞에서 모여 새해를 맞이하는 즐거운 마음으로 달리기를 하겠습니다. 출발은 7시이오니 빠지지마시고 나오셔서 달리기를 하고 가셨으면 합니다. 그럼 새해 복 많이받으세요.
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영암대회 코스 공략하기안내 [박병훈 철인교실에서 옮김] 2010.08.21해당카페글 미리보기
영암 마이티맨 대회는 전체적으로 볼때는 난이도가 가장 적은 대회일 것입니다. 하지만, 여러분들은 가장 힘든 경기를 해야할 수도 있습니다. 왜냐하면 바람입니다. 자..그럼 왜 그런지 코스 설명을 해볼까요.. 1. 수영피니쉬 후 바꿈터에서 나와서 봐로...
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2017 생활체육교실 철인3종 운영 계획서! 2017.03.07해당카페글 미리보기
신청합니다. 2017. 3 . 15. 진주시철인3종협회장 (직인) 진주시체육회장 귀하 2017 진주시생활체육교실 운영계획서 (종목 : 철인3종) 1. 목적 ○ 목적 ․ 철인3종경기 활성화와 저변확대 기대 ․ 안전교육으로 안전 생활체육 운동 활성화 ․ 참여자 수료...