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힘든 경기를 하셨다. 미숙언니는 독일 대회를 위해 많은 연습을 해서 인지 대회당일도 너무 멋진 기록으로 대회를 치렀다. 주중에 혼자서 장거리 라이딩도 몇번 했고 , 주말 장거리도 런도 훈련하는 등 원래 잘하는 수영으로 날개를 달고 나이를 무시하고...

경기 철인3종경기는 수영+사이클+달리기(마라톤) 종목으로~ 이런 경기는 정말 철인만 가능할 듯 저는 꿈도 꾸지 못하는 스포츠네요. 그냥 눈으로만 보기로^^ 함라산둘레길(12km, 산들길)은 함라 삼부잣집에서 출발하여 야생차군락지와 입점리 고분군, 웅포...

한국철인3종협회 ※참가비는 참가선수명으로 송금하여주시기 바라며, 입금자명이 다를경우 협회로 반드시 연락바랍니다. -> 참가비 입금마감일 : 2018. 6. 30(토) 오후 18:00까지 참가비 환불 규정 -> 참가비 환불가능일자 : 2018. 6.30(토) 오후 18:00...

바랍니다~ 철호형님의 추천으로 갔는데~ 아주 그냥~ 주겨줘요~ㅎㅎㅎ 대~에박!!! 요게 수육~ 으아~ 또묵고 싶네예~ㅎㅎㅎ 경기 전날이라도 지역 막걸리 한잔쯤은???ㅎㅎㅎ(지평 말걸리 인가???) 해내탕 입니다~ 엄청난 고기양과 종류~ 갑석 형님 왈:이거...

6번째 철인3종경기 출전이다. 이제 눈감고도 빠른 시간에 챙긴다. 짐 챙기는 걸 마무리하고 마지막으로 나의 일명 “애지중지” 가민 520 속도계를 확인하는데 초기화면 부팅이 안된다. 헐. 이번에 제일 중요하다고 생각한게 사이클인데.. 고치다 고치다...

시간별로 종류별로 모든약을 준비합니다 동환형님과 달콤한 시간 보내신 부곤형님 ~ 얼레리 꼴레리~으흐흐흐흐 킹코스방은 더 꼼꼼히 짐을 챙겨봅니다.. 화이팅!! 코고는 방의 멤버들은 자기전엔 제일 조용하고요 철호행님은 클럽복을 입고 뛰실 첫대회...

하는 철인3종경기에서 식음료가 경기력에 미치는 영향은 어떤 다른 운동보다도 커서 식음료 섭취를 제대로 하지 못하면 완주 자체가 힘들어지게 된다. 경기 중 에너지 소모는 개인차가 있기에 7,000 ~15,000 kcal 정도는 될 것이다. 근육에 저장된...

충북철인3종협 입금확인 : 박범순 사무장, ***-****-**** (E-mail : XX@XX 참가비 면제 (Free Entry Fees) ⊙ KTF 시리즈가 적용되지 않아 동호인 랭킹에 따른 할인 혜택 및 20대 전반, 65세 이상 참가비 면제는 적용되지 않습니다...

된다. 철인3종 경기에서는 세 종목으로 나누어 글리코겐을 분산-소비-저장하는 훈련을 하기 때문이다. 물론 철인경기에서도 종목별로 따져보면 달리기가 수영이나 사이클보다 강도가 세기 때문에 더 많은 글리코겐이 저장, 소비된다. 세 종목의 글리코겐...