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보니 자전거가 별로 없다. 대구 대회 바꿈터가 길어 작년 기록이 5분대가 많아서 올해는 4분대가 목표였는데 두번 다 3분대라서 나름 만족스러웠다. 최대한 케이던스 위주로 달렸다. 평균 180회인데 이번에는 마치고 보니 190이었다. 심박도 존5...

치료를 추천해줬다. 난 아픈데 특별한 이상없다니 황당하다. 그래서 최후 확인차 (의사의 진단따라 이월할지 결정하려고 ) 큰 병원에가서 초음파로 확인하기로 했다. 염증흔적이 있는데 지금은 괜찮고, 아플 때 먹을 약을 처방받아왔다. 약간 불안했지만...

런 5km - 자전거 40km - 런 10km 했었고 나는 런 5km - 자전거 20km -런 10km 완주. 그 뒤로 수영 선생님께서 철인3종 하셨던 분이라 적극 추천하셔서 오픈워터 훈련에 큐벨로(사이클 아카데미)도 등록하고 바로 출전할 뻔 했었지만 코로나가 똭!! 모든...

쭉 알려주시면 더욱 좋구요... 그동안 mtb탔었구요... 프레임은 그냥 알로이면 될거 같구요... 아 그리고 일반 로드바이크로도 철인3종경기 나갈수있나요? 일반로드에 팔걸이만 달면 되는건지도 좀 알려주시구요... 이상 왕초보였습니다.^^ 잘 부탁드려요....

준비물 철인 3종코스및 듀애슬론코스 훈련 참가자는 선택 코스에 해당하는 준비물을 개인이 준비하여야 한다. 슈트 착용은 의무...기록집계을 위해 배번이 지급되며 레이스 벨트의 착용을 추천합니다. 12. 훈련시 주의 사항 - 수영시 불의의 사고에 대한...

안녕하세요 철인3종 자전거 부탁드립니다^^ 가격대는 30~60만원생각하고있습니다. 추천부탁드려요~ 아무것도 모르는 생 초보입니다

수영과 자전거의 누적 피로로 인하여 더 멀고 힘들었습니다~ㅎㅎㅎ 내 머리에서는 그만 둬라는 명령을 내렸다가도 스스로 움직여 주는 팔과 다리를 느끼며 그 명령들이 조금만 더하면 된다로 바뀌어 가는 일들이 반복되어 완주 한것 같습니다~ㅎㅎㅎ 아직...

수영용, 자전거용으로 변합니다.. 지구력도 좋아지고, 술&담배냄새 멀리하게 되고, 활력도 좋아지고, 허벅근육 발달되니 일상생활 (특히 밤에.. 응?)에 다리힘이 짱짱해서 좋고.. 운동이 생활이 되다보니 여친, 가족, 친구와의 약속에서 몇 번씩 문제가...

가는 철인3종 출전의 흔적들... 마치 훈장과도 같습니다. 포스가 장난아니져?? 다들 열심히 검차준비를 합니다. 자전거도 점검해야 하고, 헬멧도 점검해야합니다. 그리고 검차장으로 이동해서 검차하고... 스티커를 붙이죠~ 나중에 안 사실이지만, 이번...