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여름철 냉방병 증상과 예방법 2024.06.28해당카페글 미리보기
여름철 냉방병 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉방병이란? 냉방병은 실내 온도와 습도 차이가 크거나 장시간 낮은 온도에 노출되면서 발생하는 일련의 증상을 일컫는 말입니다. 적정 실내 온도는 24~26도, 적정 습도는 40~60%입니다. 이보다 낮은...
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비타민 부족할 때 나타나는 증상 2024.07.12해당카페글 미리보기
토대로 비타민 부족 시 얼굴에 나타나는 증상을 알아봤다. 우울감=우울증이 비타민D 부족과 연관이 있는 경우가 종종 있다...촉진되고 피부암 위험이 높아진다. 따라서 햇볕에 타는 것을 피해 특히 요즘 같은 여름철에는 한 번에 10분미만으로 야외에서...
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어린이 철분 부족 원인과 증상 풍부한 음식 흡수를 돕는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이유 어린이의 성장과 발달에 필수적인 영양소 중 하나가 바로 철분입니다. 적혈구 생성에 중요한 역할을 하는 철분이 부족하면 철결핍성 빈혈이라는 에 걸릴 수 있습니다. 철결핍성 빈혈은 피로, 창백, 호흡곤란, 집중력 저하 등의 을 유발하며, 심각한...
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철분이 많은 음식 및 철분 부족증상 2024.05.16해당카페글 미리보기
흡수를 촉진시키는 작용을 하기 때문에 비타민C가 들어있는 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 철분이 부족한 증상이 자주 나타난다면 철분이 풍부한 음식을 자주 섭취하고 증상이 완화되지 않는다면 병원에 가서 검사를 받는 것이 가장...
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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
습진 증상의 빈도와 중증도가 증가하는 것으로 나타났습니다.16 알약 형태의 비타민 D를 보충하면 겨울철 습진을 개선할 수 있습니다. 10. 영유아의 충치 비타민 D는 유아기와 아동기의 치아 형성을 포함하여 치아 건강에 매우 중요하며, 임산부용 비타민...
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몸에 철분이 부족할 때 나타나는 증상은? 2024.03.21해당카페글 미리보기
오랫동안 철 결핍성 빈혈을 앓고 있는 심각한 경우에만 해당된다. 심장 두근거림 ©Shutterstock 하지만 만약 심장에 문제가 있다면, 철분 부족이 심장 문제로 악화될 수 있기 때문에 철분 수치를 확인하는 것이 중요하다. 이상한 혀 ©Shutterstock 철분...
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수분부족 증상 알아보기 2024.03.09해당카페글 미리보기
섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 경우 수분부족 증상이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 수분부족 증상에 대해...건조해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 난방기구로 인한 건조한 환경이 피부의 수분을 빼앗아 가려움증...
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겨울철 대표 면역 질환인 '건선'...증상 알면 관리 가능해 2024.02.05해당카페글 미리보기
겨울철에 악화되기 쉬운데, 건선의 재발이나 악화를 막으려면 만성질환처럼 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 하이닥 전문가들에게 건선의 증상과 관리법 등에 대해 물었다. 건선|출처: 게티이미지뱅크 Q. 피부에 각질 비슷한 것이 나타나면서...
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겨울철 비타민 부족하면 나타나는 증상 5 2022.12.19해당카페글 미리보기
겨울철 비타민 부족하면 나타나는 증상 5 우울감, 잇몸 출혈, 무기력증 등 추운 겨울철에도 바깥 활동을 적절하게 해야 비타민D 부족을 피할 수 있다. 균형 잡힌 식단으로 건강한 식사를 하면 몸에 필요한 비타민을 얻을 수 있다. 하지만 제대로 먹지...
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소금과 물이 부족하면 나타난는 증상들 2023.09.16해당카페글 미리보기
겨울철 피부의 건조함으로부터 벗어났다고 이야기 한다. 피부의 노폐물 대사가 원활해지고 각질 분비가 줄어드니 여드름, 아토피와 같은 피부 질환 또한 개선된다. 몸의 건조증, 피부의 노화를 막고자 한다면 우리 몸의 70%를 이루는 체액 관리, 즉...