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영유아의 소화량에 따라 배식양이 다를수 있습니다

단호박, 청경채, 차돌박이 올리고 찐다. 편백향이 나면서 끓으면 10분간 찐다. <찍먹소스 만들기> ※차돌박이편백찜 유자간장...뿌린 산초기름장 ●소힘줄(스지)어묵탕 (오뎅탕) 소힘줄무침 <요리순서> 1. 스지는 물에 담가 2시간 핏물을 빼고 손질을 한다...

▶오전간식 : 쿠키, 차 ▶오후간식 : 찐빵, 차 ▶점심 제공식단 : 잡곡밥, 짬뽕국, 꿔바로우, 청경채굴소스볶음, 짜사이채무침, 동치미, 사과 ▶저녁 제공식단 : 잡곡밥, 열무된장국, 닭봉조림, 어묵야채볶음, 숙주나물, 동치미

그리고 청경채가 존맛이니까 꼭 많이 준비해.... ‼️좀늬끼,, 난 모자라서 배추김치랑 먹음ㅋㅋㅋ 4가지 취향의 카레ㅋㅋㅋㅋ 시금치 갈아서 팔락파니르같이 부드러운 카레 만들까 하다가 백세 약간매운맛+가람마살라+강황가루 넣고 매콤한 카레로 만듦...

볶음, 유부야채볶음, 비름나물무침, 배추김치 / 계란파국> <간식 : 복숭아와 도라지배즙> <석식 메뉴 : 돈육굴소스볶음, 박나물무침, 청경채무침, 배추김치 / 호박잎된장국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단...

쇠고기파프리카볶음 (오전간식) 떠먹는요거트 (점심식단) 잡곡밥, 달걀팟국, 비름나물, 유부채소볶음, 배추김치, 오징어볶음 (오후간식) 샤인머스켓, 청주오믈렛, 우유 (저녁식단) 잡곡밥, 감자국, 고구마순나물, 배추김치, 청경채무침, 돼지고기굴소스볶음

오전간식: 키위 점심: 흑미밥/새송이버섯국/굴소스새우살조림/청경채무침/김치 오후간식: 롤케이크/우유

T. 굴소스1T~1T반. 올리고당1T. 다진마늘1T. 맛술2T. 간장2T. 들기름2T.후추가루약간. 고운소금1/6T를 넣고 잘 섞어준후 홍고추 1개 다진거 넣고 중불에서 4~5분 볶으면 완성입니다. 마지막에 깨1T 뿌려주세요. ==> 볶을때 기호에 맞게 양념 추가하세요...

많이 사용하며 섬유질이 많아 소화가 잘 됩니다. 마른새우랑 굴소스를 넣고 볶아 보세요 밥반찬으로도 좋습니다. 물김치는 제가...봤는데 아주 아주 깔끔 시원합니다. 요즘은 이 청경채 물김치를 즐겨 먹습니다.추석을 앞두고 채소값이 요즘 엄청 올랐는데...