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섭취할 수 있습니다. 생채: 샐러드나 쌈 채소로 활용하면 신선한 식감과 함께 영양을 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 주스: 다른 채소와 함께 갈아 마시면 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다. 결론 청경채는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에...

물반컵을 넣어 갈아서 한컵마신다~일주일에 3컵만 마시면 혈전이 녹아서 싹~없어진답니다~ *요즘 백신맞을때 혈전논란이 많은데 우선 청경채주스나 아스피린으로 혈전을 없애야합니다~ *신장이 안좋은분은 청경채 많이 먹으면 부작용 있을수있으니 조심바람

바나나 껍질을 까서 송송 썰어보고 청경채도 잘라보며 맛을 보았습니다^^ 믹서기에 갈아 주스를 만들어 바나나와 청경채 맛을 느껴보며 맛있게 먹어보았습니다^^ 소윤이는 등원을 늦게해 함께하지 못했습니다~~ㅠㅠ 다음달에는 소윤이도 함께해요~!!^^

1 청경채는 잘 씻어 밑동을 잘라내고 3㎝ 길이로 송송 썬다. 2 믹서에 청경채, 유자청, 얼음물을 넣고 곱게 간다. 쿠킹포인트 청경채는 비타민 A와 C가 풍부해 피부 미용에 좋고 세포 활동을 원활히 해 피로회복에도 좋다. 단, 갈아서 마시면 약간의 풋내...