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바나나 껍질을 까서 송송 썰어보고 청경채도 잘라보며 맛을 보았습니다^^ 믹서기에 갈아 주스를 만들어 바나나와 청경채 맛을 느껴보며 맛있게 먹어보았습니다^^ 소윤이는 등원을 늦게해 함께하지 못했습니다~~ㅠㅠ 다음달에는 소윤이도 함께해요~!!^^

1 청경채는 잘 씻어 밑동을 잘라내고 3㎝ 길이로 송송 썬다. 2 믹서에 청경채, 유자청, 얼음물을 넣고 곱게 간다. 쿠킹포인트 청경채는 비타민 A와 C가 풍부해 피부 미용에 좋고 세포 활동을 원활히 해 피로회복에도 좋다. 단, 갈아서 마시면 약간의 풋내...

청경채 바나나주스 -피로회복에 효과 짱! - <효능> 청경채에는 피로회복에 좋은 비타민 C가 가득하고 바나나는 당질이 많아 식사 대용으로도 좋다. <재료> 청경채 3포기, 플레인 요구르트 ½ 컵, 바나나 2개, 레몬즙 ¼ 개분, 꿀 1큰술, 물 ⅓컵 <만들기...

오전간식: 귤 중식: 찹쌀밥.깍두기.얼갈이된장국.돼지고기수육.청경채나물 오후간식: 소보로빵.포도주스 석식: 기장밥.배추김치.느타리버섯국.닭살당근볶음.어묵조림

오전간식-흰살생선살배추죽 점심-하이라이스+콩나물국 +청경채바지락볶음+ 깍두기 +주스+건강과일:샤인머스켓 오후간식-미트소스스파게티

오전ㅡ 흰살생선살배추죽 점심ㅡ 하이라이스. 콩나물국. 청경채바지락볶음. 깍두기. 어린이주스 오후ㅡ 미트소스스파게티

바나나와 청경채를 이용하여 건강주스 마시기 활동을 해 보았습니다 한 달에 한번씩 건강주스마시기 활동을 하는지라 이제는 아이들도 익숙해진 모습이예요^^ 청경채에 거부감을 보이는 유아들도 있었지만, 맛을 보고 난 뒤에는 모두 "오~! 맛있는데...

■ 2024년 8월 20일 (화) 경로무료급식 ■ 급식메뉴: 콩밥, 돼지불고기, 스파게티, 양배추볶음, 청경채유자청무침, 배추김치, 사과주스 ■ 후원물품: 파스타소스 (거제시푸드뱅크), 쫀디기(거제시니어클럽 박숙지관장) ■ 급식자원봉사자 - 장평동적십자...

[오전 간식] 양배추스틱&떠먹는 요구르트 [점심] 잡곡밥, 새송이된장국, 쇠고기당면볶음, 연근조림, 배추김치 [오후 간식] 삶은달걀&매실주스 [석식] 잡곡밥, 청경채맑은국, 돈육단호박조림, 어묵볶음, 배추김치