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기장밥,모듬햄부대찌개,한우청경채볶음,무나물,배추김치,우유 김치전,옥수수차

☞ 클릭 →다음카페 http://cafe.daum.net/lovesss 전북 캠핑 여행 맛집 동호회 전주 군산 익산 김제 완자 청경채 굴소스볶음 빠르게 만들 수 있는 반찬이에요.냉동실에 미리 만들어둔 두부완자를 가지고 만들었어요.햄이나 어묵을 이용해도 좋아요...

그리고 청경채가 존맛이니까 꼭 많이 준비해.... ‼️좀늬끼,, 난 모자라서 배추김치랑 먹음ㅋㅋㅋ 4가지 취향의 카레ㅋㅋㅋㅋ 시금치 갈아서 팔락파니르같이 부드러운 카레 만들까 하다가 백세 약간매운맛+가람마살라+강황가루 넣고 매콤한 카레로 만듦...

잡곡밥 순두부찌개 감자채햄볶음 청경채무침 배추김치 감귤

집에있는 것들을 체크해보니 양송이버섯 애느타리버섯 햄 청경채 배추 마늘 청고추.. 센불에서 코코넛오일과 올리브오일넣고...더 빠르게 만든것같아요 재료넣어서 푸짐하지요 버섯볶음이니 많이넣어야지요 배추와 청경채도 준비 볶기시작 채소투하 마무리

(아침식단) 흰밥, 숭늉, 깻순나물볶음, 배추김치, 청경채나물, 햄채소볶음 (오전간식) 단호박죽 (점심식단) 콩나물밥/양념장, 청국장찌재, 달걀곤약조림, 배추김치, 귤 (오후간식) 미니호떡, 사과즙 (저녁식단) 잡곡밥, 숙주맑은국, 양배추겉절이, 비름...

감자조림, 청경채무침, 배추김치 / 매생이굴국> <오전간식 : 카스타드빵과 장에 좋은 요구르트> <중식 메뉴 : 순살가자미조림, 햄야채볶음, 시금치나물무침, 배추김치 / 봄동된장국> <오후간식 : 찐고기만두와 사과딸기케일 유기농주스> <석식 메뉴 : 함박...

줍는 저소득가정, 노인, 노숙인 분들을 위해 따뜻한 밥상을 차렸습니다. 차림표 : 잡곡밥, 어묵무국, 고등어 무 조림, 청경채 햄볶음, 배추김치, 요구르트 광명의집 식구들의 아름다운 세상 만들기에 관심과 후원 부탁드립니다. ●CMS후원방법 : 네이버...

수 11/20 찰현미밥/소고기미역국 계란후라이 치즈/깍두기 햄구이 쌀밥/소고기떡국 부추전/오리훈제 단배추겉절이 멸치조림...에그 찰현미밥/된장찌개 돼지수육/양파고추지 청경채무침/궁채볶음 바나나 금 11/22 흑미밥/콩나물국 참치야채복음 진미양파...