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청국장 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
청국장: 천연 보약의 모든 것! , , 칼로리까지 완벽 분석 1. 청국장, 그 무엇일까요? .10000recipe.com 청국장 청국장은 한국 전통 발효 식품으로, 대두를 삶아 땔감으로 쑨 곡물 koji로 발효시켜 만든 것입니다. 한국인의 식탁에 오랜 역사를 가지고...
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청국장 효능과 칼로리 2024.02.24해당카페글 미리보기
데도 효과적이다. ## 청국장의 칼로리 청국장은 저칼로리 음식으로 알려져 있다. 일반적으로 1인분의 청국장은 약 100~150kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있다. 이는 다른 음식에 비해 상대적으로 낮은 칼로리 수치이다. 따라서 청국장은 다이어트나 식이...
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청국장의 효능과 칼로리 2023.12.02해당카페글 미리보기
단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 영양 섭취에 도움을 주며 면역력을 강화하는 효과도 있다. ## 청국장의 칼로리 청국장은 맛과 영양성 때문에 많은 사람들에게 사랑받지만, 칼로리가 높은 음식이기도 하다. 일반적으로 청국장 1인분은 약...
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청국장의 주요 효능 2023.08.11해당카페글 미리보기
유산균으로 인해 장운동을 활발하게 하여 변비 개선 및 예방, 체중 감량에 효과적이라 합니다. 청국장 칼로리는 100g당 108kcal입니다 3. 성인병 예방 청국장에 함유된 사포닌이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 중성지방을 낮추는 역할도...
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청국장 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
등의 단 것 또는 멸류 등의 당질류 그리고 지방질이 많고 칼로리가 높은 식품을 과식함으로써 필요한 단백질이나 비타민 미네랄...한 때문이라고 한다. 정장작용 살아있는 각종 효소와 청국장균이 우리의 몸에 들어가면 소화활동을 활발하게 돕고 청국장...