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가물가물~ 30대부터 떨어지는 기억력, '이런 음식' 먹으면 강화돼요 2024.11.20해당카페글 미리보기
카로티노이드, 폴리페놀 등 항산화 효능이 있는 영양소를 섭취하면 기억력 유지·강화에 도움이 된다. 비타민B6은 양배추와...연구에 따르면, 사과의 케르세틴 성분은 뇌세포 파괴의 주범인 코르티졸을 크게 줄여준다. 케르세틴은 청사과보다 붉은 사과에...
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저녁에 먹으면 독? 사과 효능 종류 알아봐요 2024.10.24해당카페글 미리보기
과즙이 풍부하여 베이킹이나 샐러드에 활용하기 좋습니다. 골든 디리셔스: 달콤하고 향긋한 맛으로 생과로 먹기에 좋습니다. 청사과: 새콤한 맛으로 사과즙이나 잼으로 활용하기 좋습니다. 사과를 더욱 맛있게 즐기는 방법은 다음과 같습니다. 신선한 사과...
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라이블링애사비 클렌즈 새콤달콤하게 식초다이어트 2024.04.05해당카페글 미리보기
좋아요. 애사비는 사과모식초를 첨가하여 혈당을 낮춰주는 효능이 있다고도 해요. 사실 다이어트할 때에도 혈당이 높은 음식은...옐로우 클렌즈(레몬맛), 핑크 클렌즈(자몽맛), 그린케어(청사과맛), 파인애플식초(매실맛) 등 다양한 맛이 있는데, 저는...
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비트 효능과 먹는방법 2019.07.16해당카페글 미리보기
주는 효능이 있습니다. 6.비트 먹는 방법 비트는 영양소가 매우 풍부하며, 가열 시 수용성 영양소가 파괴되는 문제가 있습니다. 따라서 여러 채소와 함께 생으로 샐러드를 만들어 먹는 방법이 좋습니다. 또한 비트를 갈아서 스프를 만들어 먹는 방법이나...
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비트의 효능 2022.01.10해당카페글 미리보기
당료에 좋은 먹거리 다시마, 양파, 청국장, 마늘, 청사과 , 굴, 꽁치, (등 푸른고기), 돼지감자. 여주, 비트, 등 당료에 나쁜...document.write(removeRestrictTag()); 비트의 놀랄만한 효능 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를...
