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분노조절장애: 폭발하는 감정, 삶을 뒤흔드는 파도 "사소한 일에도 화가 쉽게 터져요. 주변 사람들에게 화를 내고, 후회도 되고... 나도 모르게 욕설을 하거나 물건을 던져버리기도 해요. 이런 건 정상적인 거일까요?" 만약 이런 질문에 공감한다면, 당신...

어려움을 초래할 수 있는 흔한 문제입니다. 하지만 적절한 방법으로 관리하면 충분히 개선될 수 있습니다. 감정 조절 장애 및 분노 조절 장애 극복을 위한 방법 자신의 감정 이해하기: 감정 일기 쓰기: 매일 자신의 감정을 기록하면 어떤 상황에서 어떤...

분노조절장애: 왜 참을 수 없는 걸까? , 원인, 에 대한 심층 분석 분노조절장애는 일상생활에서 흔히 경험하는 감정인 분노를 조절하지 못해 발생하는 문제입니다. 사소한 자극에도 폭발적인 분노를 느끼고, 이를 주체하지 못해 대인관계, 직장 생활 등...

분노조절장애, 왜 화를 멈출 수 없을까? 분노조절장애는 사소한 자극에도 쉽게 화를 내고, 그 정도가 심하여 일상생활에 어려움을 겪는 입니다. 왜 이렇게 화를 멈추기 힘든 걸까요? 다양한 원인이 복합적으로 작용하지만, 주요 원인으로는 다음과 같은 것...