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급속한 성장과 발육 이루어지는 청소년기에는 에너지 필요량이 많아지기 때문에 식사 외에 간식도 매우 중요합니다. 건강하게 성장하는 것은 영양과 밀접한 관계가 있습니다." 자녀의 성장과 식생활에 대한 정보를 제공할 '청소년 성장과 두뇌 건강을 위한...

떨어진 쉼터에 자리하고 다른 분들은 점심겸 드실 김밥과 간식을 지고 올라갔지요. 엄니와 저도 김밥과 커피까지 마시고 시원한...있어 자작나무숲에서 30분가량 떨어진 영양생태공원인 반딧불이공원과 청소년센타에 들려 1시간 정도 이야기꽃도 피우고...

청소년의 영양 문제 - 간식 간식 ㆍ청소년의 대부분은 하루 한 번 이상 간식을 합니다. 간식은 성장기의 청소년에 게 꼭 필요하지요. 다만 건강에 해로운 간식을 먹거나 너무 자주 먹는 것이 문 제입니다. 어떤 음식으로 얼마나 간식을 먹어야 할지...

5배, 카로틴이 80배, 철분이 11배, 칼륨이 7배나 들어 있어 인스턴트 식품, 패스트 식품에 익숙해진 어린이, 청소년 등에게 훌륭한 영양 간식이 됩니다. 또한 젊은 여성, 임산부 등에게는 빈혈 예방에 도움되는 훌륭한 철분 공급원입니다. 현존하는 과일과...