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몸이 즐거운 밥상을 차린다! 파이토케미컬 푸드 녹색 브로콜리, 보라색 가지, 주황색 자몽, 흰색 버섯… 보는 것만으로도 식욕을 돋우는 컬러풀한 야채와 과일의 색소에는 몸을 튼튼히 해주는 파이토케미컬 성분이 들어 있다. 성인병 예방에 좋은...

건강 밥상. What is phytochemical? 파이토케미컬(phytochemical)이란 식물의 색소에 들어 있는 물질을 말한다. 이 성분은 야채나 과일의 화려하고 짙은 색에 많이 들어 있는데 체내 발암물질 생성을 막아주는 역할을 한다. 가지의 보라색, 토마토의...

착한밥상의 2010년 新풍속, 브런치 엔터테이닝 제안. 타코 라이스 재료: 쇠고기 살사 3컵(다진 쇠고기 300g, 토마토 페이스트 3큰술, 다진 양파 1컵, 다진 마늘 2큰술, 타바스코 소스 5큰술, 올리브 오일 2큰술, 소금·후춧가루 조금씩), 토마토 살사 2컵...

오승근 - 즐거운 인생 배진아 - 맨발로 박군 - 아침밥상 현숙 - 지평선 새만금 현당 - 사랑은 임시 정거장 이명주 - 너도 바보 나도 바보 남산 - 사랑꾼 옥희 - 고마운 사랑 송우주 - 회상 정미애 - 세상 참 잘 돌아가네 태남 - 팽이 허성희 - 우린 더...

감솨용~~ 즐거운 추석 연휴 보냈습니다~!! 청북GS25~~ 뺄꺼 빼고 넣을꺼 넣고~~ 보령 카페 그랑부루~~한더위 식히고 새만금GS25...스테이지~~1 둥지를 틀고서~~ 1박 : 남당항 - 보령 - 새만금 -선유도 - 어부의밥상 줄리앙, 캥거루, 다크나이트, 제우스...

얼마나 즐거운일인지 놀랬어요...넘 이쁘고 귀엽고 애교까지 많아서...^^ (식당닫을시간에 도착해서 먹는것도 제대로 못먹고....늦은시간에 먼길 운전하고 갔을텐데.. 잘도착했는지 꼭 댓글 남기기^^) 그저...공짜라는 말에 아침부터 굶고 대기하다가...

더욱 즐거운 여행이 되었다. 아들 말에 따르면 이번 여행의 컨셉은 리프레쉬(refresh)로 그냥 쉬는 것으로 컨셉을 잡았다고 한다. 독채 팬션을 잡아 놓고 쉬면서 가까운 맛집에서 먹고, 쉬고, 또 먹고 쉬고 ~~ 그런 컨셉으로 4박 5일간 다녀 왔다... 아들...

이렇게 즐거운 댓글 이벤트가 마무리 되었다. 7월 2주에 내가 정선 민둥산을 주관하는데, MZ세대들 하는 인스타에 수많은 민둥산의 예쁜 사진들이 올라온다는 소식도 들리고, 코스 난이도도 낮아서, 또 다시 많은 분들이 신청할 것이 예상되어, 본 이벤트...

확실히 청주보다 장미가 싱그럽고 예쁘다. 우리는 삼삼오오 짝을 지어 걸으며 이야기를 나누었다. 어쩌면 이런 시간도 필요하다는 생각이 들었다. 성당을 다녀도 미사나 회합으로 깊은 대화를 하지 못했는데 공기 좋고 확 트인 곳에서 마음을 터놓고...