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건강 밥상. What is phytochemical? 파이토케미컬(phytochemical)이란 식물의 색소에 들어 있는 물질을 말한다. 이 성분은 야채나 과일의 화려하고 짙은 색에 많이 들어 있는데 체내 발암물질 생성을 막아주는 역할을 한다. 가지의 보라색, 토마토의...

몸이 즐거운 밥상을 차린다! 파이토케미컬 푸드 녹색 브로콜리, 보라색 가지, 주황색 자몽, 흰색 버섯… 보는 것만으로도 식욕을 돋우는 컬러풀한 야채와 과일의 색소에는 몸을 튼튼히 해주는 파이토케미컬 성분이 들어 있다. 성인병 예방에 좋은...

착한밥상의 2010년 新풍속, 브런치 엔터테이닝 제안. 타코 라이스 재료: 쇠고기 살사 3컵(다진 쇠고기 300g, 토마토 페이스트 3큰술, 다진 양파 1컵, 다진 마늘 2큰술, 타바스코 소스 5큰술, 올리브 오일 2큰술, 소금·후춧가루 조금씩), 토마토 살사 2컵...

후추, 청주를 넣고 잘 섞어줍니다. 삶은 소고기를 먹기 좋은 크기로 찢어 넣고 양념과 함께 조려줍니다. 마무리: 국물이 자작해질 때까지 조려주면 완성입니다. 삶은 메추리알을 함께 넣고 조려도 좋습니다. 팁 육수 활용: 삶은 소고기 육수는 버리지 말고...

내려 청주시내 아파트에서 벗어나 공기 맑고 물좋은 속리산 기슭에 새로 분양하는 주택단지에 주택을 지었고 텃밭농사를 하며...어제 처음들은 얘기인데 남편이 세상 뜨기전까지 꼭 밥상에 차린 음식이 가지나물이었고 토마토를 늘 후식으로 드렸다고 한다...

얼마나 즐거운일인지 놀랬어요...넘 이쁘고 귀엽고 애교까지 많아서...^^ (식당닫을시간에 도착해서 먹는것도 제대로 못먹고....늦은시간에 먼길 운전하고 갔을텐데.. 잘도착했는지 꼭 댓글 남기기^^) 그저...공짜라는 말에 아침부터 굶고 대기하다가...

60,000 차량비 680,000 소주, 맥주, 안주 58,200 식당(산골밥상) 270,000 소계 840,000 1,008,200 -168,200 결산잔액 13,622,244 메뚜기님, 산객님 정회원 가입을 축하드립니다. 안전하고 즐거운 산행을 함께 하시길바랍니다~~^^ *산을 사랑하는 청주 화요...

18), 청주/남부은샘교회(3.19~4.8)에서 진행됩니다. 2.18 2부 예배 종료 후 2024년 7부서 7부장님들의 2024년 계획 발표회가 있었습니다. 선교부 신향남 권사님, 교육부 남궁상 집사님, 사회봉사부 김순호 권사님, 예배부 남태양 권사님, 문화부 김종일...

잎, 청주, 된장을 넣고 충분한 물을 부어 삶습니다. 중요! 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 40분~1시간 정도 푹 삶아줍니다. 돼지고기의 두께에 따라 시간을 조절해주세요. 식히기: 삶은 돼지고기를 꺼내 따뜻한 곳에서 10분 정도 식힌 후 먹기 좋은 크기...