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청포묵 / 청조 녹두에서 나왔는데 어찌 이리 하얗고 보들보들할까 남편도 좋아해 가끔 만드는 청포묵 묵가루 한컵에 물 여섯컵 반 오래오래 불 앞에서 저어줘야 하지만 포만감 주고 다이어트에도 좋아 오이 썰어 올리고 양념장 끼얹어 그냥 먹어도...

청포묵은 제가 알기로는 녹두를 갈아서 물에풀어 전분이 생기면 그 전분을 풀어서 묵을 만드는건줄알았는데요.. 전분으로...수있는지 궁금합니다.. 다이어트 식품이라고 하잖아요. 탄수화물의 일종인데 왜 다이어트 식품인지.. 포만감은 왜 느낄수있는건지...

양념에 넣고 무침을 만든다음 먹기전 그때그때 곁들여서 먹네요. 참; 오늘 아침부터는 청포묵을 알맞게 썰어서 콘후레이크대신 우유에 넣고 먹었는데요.? ?? ?의외로 맛있고 든든했습니다.^^ 청포묵 다이어트 계획은 -10키로입니다. 곧 성공후기...

심심한듯 무쳐서 많이씩 먹어도 좋은 미나리 청포묵 입니다. 미나리를 넣으니 색감도 먹는 식감도 산뜻 합니다. 청포묵은 살찔 걱정도 없고요~다이어트 식품으로 좋을 메뉴인듯 하고요~ 가볍게 무쳐서 먹음 위에 부담도 없고 좋은 반찬입니다. 재료...

잔치 음식에 빠지지 않던 청포묵, 이제는 다이어트 요리로^^* 청포묵 새싹 샐러드 레시피 어린시절 동네 잔치가 있는 날이면 항상 먹게되는 청포묵~! 특히나 어른들 생신이나 결혼식에는 절대 빠지지 않는 필수 음식으로 우리네 전통 먹거리^^ 어릴때는...

접시에 네모지게 썬 청포묵을 담고 그 위에 두릅을 적당량 덜어 얹는다. 6. 두릅 위에 ④의 양념장을 끼얹어 맛을 내고 레몬껍질...볶으면 야들한 맛이 더욱 살아나 한층 부드러운 맛을 즐길 수 있다. 묵은 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로도 인기...

녹두에 함유된 플라보노이드와 비텍신 성분은 인체의 노화와 각종 성인병의 주범인 활성산소를 제거해 다이어트와 더불어 디톡스 효과를 준다. 청포묵에 포함된 녹두는 찬 성질을 지니고 있기 때문에, 몸 속 열기가 과할 때 섭취하면 열을 내려주는 작용을...

체중감량 다이어트 식단 - 청포묵 무침 1인분 청포묵 1/2모(175g), 삶은 달걀 1/3개, 숙주 80g, 미나리 20g, 붉은고추 1/2개, 김 1/4장, 소금 1/3작은술, 참기름 1/2작은술 청포묵은 6㎝길이의 젓가락 두께로 썬다. (굳어 있으면 끓는 물에 살짝 데쳐낸다...

청포묵인데요 오늘에서야 냉장고에서 탈출했네요 ㅎㅎ~~ 보들보들 야들야들 부드럽고 탱글탱글한 맛에 느낌도 좋고 다이어트에 좋은 청포묵입니다 오늘은 소불고기를 볶아서 넣었더니 의외로 새롭고 맛있네요 청포묵은 냉장고에서 나온지라 뜨건물에 한번...