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3) 요리과정 4) 요리팁 2. 음식정보 간단하지만 근사한, 청포묵 무침 입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 청포 묵 1모...2) 기본정보 · 조리시간 : 35분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 168kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 청포 묵은 깍둑 모양...

맛살계란전 양배추어묵볶음 두부강된장 단호박조림 군만두 청포묵무침 두부강된장 김무침 돌김자반 가지나물무침 무장아찌...무침 가지나물무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 두유 자몽차 바나나쉐이크 매실차 두유...

시금치청포묵무침 칼로리가 낮아 다이어트 요리로도 좋습니다. 분량 4인분 요리시간 20분 칼로리 0kcal 난이도 하 청포묵 1/2모, 시금치 100g, 소금 1/2작은술,참기름 1작은술, 깨소금 약간 [무침 양념] 다진파 1/3작은술, 다진마늘 1/4작은술, 진간장 1...

나올 무렵인 요즘, 약이 바싹 올라 가장 맛있다. 상추청포묵무침은 청포묵과 버무린 일종의 상추 샐러드로 더위로 인해 입맛을 잃었을 때 한 끼 식사로도 대신 할 수 있다. 맘껏 먹어도 칼로리는 겨우 밥 반 공기의 열량에 불과하다. 조리 방법도 간단하다...

묵무침은 재료가 많이 들어가는 정성스런 요리예요. 주재료: 청포묵1모, 쇠고기100g, 미나리5줄기, 표고2개, 당근1/6개, 숙주50g, 달걀1개, 김1/2장, 실고추·참기름 약간씩 고기양념: 간장1/2큰술, 설탕1/2큰술, 다진파1작은술, 다진마늘1/2작은술...

청포묵. 칼로리는 낮으면서도 든든하게 포만감을 주어 다이어트 식품으로도 좋고 아미노산이 풍부해 어린이 성장 발육에도 좋아요. 청포묵의 깔끔한 맛에 고소한 김과 향긋한 미나리가 더해져 더욱 입맛을 당기는 청포묵무침으로 오늘의 반찬 어떠세요...

재료 고민을 하게 되네요. 맛있는 음식이 많아 항상 즐거운 명절이지만, 올해는 잡채 대신 상대적으로 칼로리가 낮은 우리 전통 음식인 청포묵 무침, 탕평채로 준비해 보세요~ 비비고 바싹 불고기까지 더해져 어른-아이들의 입맛까지 사로잡을 수 있답니다...

미나리청포묵무침 식욕을 되찾을 수 있는 음식입니다. 특히 봄철이 맛있답니다. 주재료 : 미나리100g, 청포묵1모, 홍고추1개, 김...소금1큰술, 참기름·깨소금 1작은술씩 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 40분 난이도 1. 미나리는 뿌리를 잘라내고 잎...

되는 것 같아요. 오늘 도시락 반찬도 봄나물로 그득했지요. ^^ 어제 저녁엔 가볍게 먹는게 좋겠다 싶어서 녹두묵에 달래를 곁들여 어찌보면 무침이기도 하지만 샐러드로도 즐기실 수 있는 녹두묵 달래무침을 해먹어봤어요. ^^ 저녁을 요즘 가볍게 먹는 편...