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전과 청포묵무침 일요일 해장국 갈비찜과 간장양파 샐러드 미역줄기볶음과 닭볶음탕 간질 완화를 위한 추천 운동법요가 (Yoga) 요가는 몸과 마음을 조화롭게 다루는 전통적인 운동 방법으로, 신체의 유연성 향상과 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다...

차지한다. 청포묵(녹두묵), 녹두빈대떡, 녹두밥, 녹두죽, 녹두차 등 다양한 요리에 이용한다. 녹두를 발아시킨 것이 숙주로 나물로 많이 먹는다. 녹두와 숙주나물의 건강 효과에 대해 알아보자. 단백질+불포화 지방산 효과… 근육 유지 돕고 혈액 깨끗하게...

(아침) 된장국(호박 양파 감자 버섯 두부) 쌀밥 청포묵(구운김+소금간) 삶은브로콜리 연근(간장+올리고당 약간) 김치 배 반쪽 (점심) 쌀밥 청포묵(구운김+소금간) 삶은브로콜리 연근(간장+올리고당 약간) 김치 사과 반쪽 (점심) 미역국 쌀밥 청포묵(구운김...

빈대떡이나 청포묵, 숙보통은 흔하게 알려져있는 녹두는 차와 술, 국수 등으로 여기저기 가지 요리에 사용할 수 있습니다. '녹두는 100가지 독을 풀어준다'는 말이 있을 정도로 불포화지방산과 필수 아미노산이 풍부하여 입술이 헐거나 몸이 피로할 때...