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줍니다. 다이어트 중이라면 올리고당 대신 스테비아를 사용하여 단맛을 내도 좋습니다. 청포묵 무침, 왜 좋을까요? 저칼로리 식품: 청포묵은 녹두로 만들어져 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에 좋습니다. 식이섬유 풍부: 식이섬유가 풍부하여 장...

약간, 후춧가루 약간 2) 기본정보 · 조리시간 : 35분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 168kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 청포 묵은 깍둑 모양으로 썹니다. 02. 끓는 물에 청포 묵을 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺍니다. 03. 부추는 손질하여 적당한...

청포묵은 제가 알기로는 녹두를 갈아서 물에풀어 전분이 생기면 그 전분을 풀어서 묵을 만드는건줄알았는데요.. 전분으로 만드는데 왜 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮을수있는지 궁금합니다.. 다이어트 식품이라고 하잖아요. 탄수화물의 일종인데 왜...

접시에 네모지게 썬 청포묵을 담고 그 위에 두릅을 적당량 덜어 얹는다. 6. 두릅 위에 ④의 양념장을 끼얹어 맛을 내고 레몬껍질...볶으면 야들한 맛이 더욱 살아나 한층 부드러운 맛을 즐길 수 있다. 묵은 칼로리가 거의 없어 다이어트 식품으로도 인기...