카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
하은, 재활 24-7, 입력과 출력 2024.10.01해당카페글 미리보기
머리, 체간, 골반” 오늘도 바른 자세로 운동을 시작한다. “은이 뒤집기 볼래요?” 몇 번 수업을 동행하긴 했지만, 팔이나 다리를 움직이는 것 이상의 운동은 아직 보지 못했다. “은이는 태어나서 스스로 몸을 뒤집어 본 경험이 없어요.” 팔을 펴고...
-
경락, 경혈은 있는 것인가? 2024.04.09해당카페글 미리보기
왕래한다는 뜻이 있다. 그리고 ‘혈(穴)’자는 사람이나 동물이 거처하는 곳을 지칭하는 것으... m.terms.naver.com 그리고...눌러보면 말랑말랑한 곳들이 많죠. 이것은 피부도, 근육도, 뼈도, 맥도 아닌 곳을 지칭합니다.** 이러한 체계를 선현들은...
-
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
등의 뜻이다. 아무것도 하지 않을 때, 뇌는 아무것도 하지 않는 것이 아니라 전체가 활성화된다. 예를 들면 욕조에 몸을 담근 채 멍하니 있거나, 카페에서 아무것도 하지 않으며 시간의 흐름에 몸을 아끼고 있을 때, 뇌는 지금까지 입력한 정보를 통합...
-
복부근육 2015.10.29해당카페글 미리보기
사용하고 여러 운동들을 하려고 할 때 무리가 올 수 있다는 뜻이기도 합니다. 그럼 Weight를 하실 때 가장 먼저 해야 좋은 운동이 어떤 것인지를 이해하셨죠? 체간의 안정성에 관여하는 근육의 대표적인 근육이 복부근육이라는 것 정도만 알고 계시고 아래...
-
【호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다.】일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2023.11.21해당카페글 미리보기
목의 근육을 사용해서 호흡을 하게 되므로 자세가 나빠지고 어깨결림이나 목의 통증도 유발된다. --- p.94 지금까지 ‘호흡법’을 다룬 잡지나 서적은 많이 발행되어 왔다. 또 호흡법 외에 식사법 등 사람이 건강해지기 위한 방법들이 많이 소개되었다...