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하은, 재활 24-7, 입력과 출력 2024.10.01해당카페글 미리보기
머리, 체간, 골반” 오늘도 바른 자세로 운동을 시작한다. “은이 뒤집기 볼래요?” 몇 번 수업을 동행하긴 했지만, 팔이나 다리를 움직이는 것 이상의 운동은 아직 보지 못했다. “은이는 태어나서 스스로 몸을 뒤집어 본 경험이 없어요.” 팔을 펴고...
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경락, 경혈은 있는 것인가? 2024.04.09해당카페글 미리보기
왕래한다는 뜻이 있다. 그리고 ‘혈(穴)’자는 사람이나 동물이 거처하는 곳을 지칭하는 것으... m.terms.naver.com 그리고...눌러보면 말랑말랑한 곳들이 많죠. 이것은 피부도, 근육도, 뼈도, 맥도 아닌 곳을 지칭합니다.** 이러한 체계를 선현들은...
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80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 2024.03.31해당카페글 미리보기
등의 뜻이다. 아무것도 하지 않을 때, 뇌는 아무것도 하지 않는 것이 아니라 전체가 활성화된다. 예를 들면 욕조에 몸을 담근 채 멍하니 있거나, 카페에서 아무것도 하지 않으며 시간의 흐름에 몸을 아끼고 있을 때, 뇌는 지금까지 입력한 정보를 통합...
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복부근육 2015.10.29해당카페글 미리보기
사용하고 여러 운동들을 하려고 할 때 무리가 올 수 있다는 뜻이기도 합니다. 그럼 Weight를 하실 때 가장 먼저 해야 좋은 운동이 어떤 것인지를 이해하셨죠? 체간의 안정성에 관여하는 근육의 대표적인 근육이 복부근육이라는 것 정도만 알고 계시고 아래...
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【호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다.】일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2023.11.21해당카페글 미리보기
목의 근육을 사용해서 호흡을 하게 되므로 자세가 나빠지고 어깨결림이나 목의 통증도 유발된다. --- p.94 지금까지 ‘호흡법’을 다룬 잡지나 서적은 많이 발행되어 왔다. 또 호흡법 외에 식사법 등 사람이 건강해지기 위한 방법들이 많이 소개되었다...
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건강한 존재에서 건강한 죽음으로 2023.11.12해당카페글 미리보기
사람들은 체간근육이 부족하면 요양병원에 입원할 확률이 5배 이상 증가한다 人命在天(인명재천) 사람의 목숨은 하늘에 달려있다 공자(孔子)의 열두 제자(12제자) 중 염백우(冉伯牛)는 문둥병에 걸려 사망했는데 병을 앓고 있는 제자를 찾아간 공자는 집...
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슬관절(knee joint) 운동과 참여 근육 2011.04.20해당카페글 미리보기
다른 근육의 작용으로도 슬관절의 신전상태를 유지할 수 있다. 보행에서 슬관절의 굴곡은 입각기의 시작 시기인 heel strike 직후에 발생하며 굴곡 각도는 15도 정도지만, 편평한 지면에서는 이 부분의 굴곡이 더욱 작아지거나 없을 수도 있다는 말이다...
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육종[sarcoma]의 정의· 연부조직 육종 2023.09.15해당카페글 미리보기
팔다리, 체간(體幹), 후복막, 두경부 등 몸의 여러 부위에서 발생할 수 있습니다. - 지방육종(脂肪肉腫, Liposarcoma) 후복막과...Histiocyte)에서 기원하며, 섬유모세포와 관련이 많습니다. 호발 부위는 하지 중에서도 대퇴 부위이며, 근골격계 근육과...
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어린이들의 큰 근육들을 단련해야 하는 이유 2017.07.24해당카페글 미리보기
또는 체간에서 전달된 것이다. 이처럼 근육이 힘을 전달하는 방식을 보더라도 어릴 적에 신체 중심부에 있는 큰 근육들을 단련해두는 것이 좋다. 아기들은 누워 있다 몸을 뒤집고 기다가 일어선다. 여기서 뒤집기와 기기는 일상적인 동작에 반드시 필요한...
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자세와 움직임의 이해 1 - 근육의 수축과 이완 2007.07.06해당카페글 미리보기
기시가 된다. 그렇다면 골반과 척추에 부착되어 있는 체간(몸통)의 근육들은 어느쪽으로 수축하는가? 이는 골반쪽으로 수축한다...것이다.. 즉 우리몸의 근골의 중심은 골반(뼈의 기반이라는 뜻)이라 할 수 있는 것이고, 이 골반이 감싸고 있는 부위가...