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컨디션 조절, 피로 회복에 도움이 된다. 특히 복숭아는 천연 알칼리 성분이 많아 고기 등 산성 음식으로 인해 쌓인 체내 노폐물과 독소 배출에 기여한다. 수용성 식이섬유(펙틴)가 풍부해 ‘장 청소’, 변비 예방-완화에 도움을 준다. 고지혈증 등 혈액...

대사하고 배출하는 데 도움이 됩니다. 림프계 활성화 운동은 림프계의 흐름을 촉진시켜 체내 노폐물과 독소의 배출을 도와줍니다. 림프계는 면역 기능을 담당하고 체내 독소를 걸러내는 중요한 역할을 합니다. 스트레스 감소 규칙적인 운동은 스트레스를...

뿐만 아니라 체내의 항상성이 깨져 혈액순환, 신진대사, 배변활동을 방해한다고 합니다. 간은 체내 들어온 모든 독소 및 노폐물의 75%이상을 해독하고 배출하는 역할과 함께 신체의 각종 대사 과정에 관여하고 세균을 1%미만으로 통과시키는 살균 작용도...

납을 우리 몸에서 배출시킨다. 8. 물 - 하루 1.5L 이상의 물을 마시는 습관을 들이자, 충분한 물을 섭취하면 체내 노폐물이나 중금속을 배출시키는 것은 물론 활성산소로부터 우리 몸의 세포를 지켜준다. 맹물보다는 신진대사를 촉진시키고 노폐물을 잘...