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염분 결핍에 의한 탈수-갈증 신호에 물이 아닌 소금을 공급하라! | 탈수의 종류~★ 2023.06.19해당카페글 미리보기
함유하고 있다. 때문에 땀과 소변으로 나트륨 배출이 증가한 상태에서 맹물을 마시면 체내 염분 농도는 낮아진다. 체내 염분 농도가 낮아지면 신체는 염분 농도를 정상화시키기 위해 마신 물보다 더 많은 양을 배출한다. 몸에 물이 부족하니 갈증이 더욱...
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「염분」은 심장의 건강에 역시 마이너스라고 말할 수 있다 2023.12.23해당카페글 미리보기
나트륨은, 사람의 체내에서 수분량의 조절에 관계하고 있고, 통상은 일정한 농도를 유지하고 있습니다。 그러나, 염분과다로 나트륨량이 증가하면, 수분량을 늘려서 농도를 낮추려고 하기 때문에, 결과적으로 혈액의 양이 증가하는 것이 됩니다。 그러면...
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자몽 효능 칼로리 자몽차 2024.07.17해당카페글 미리보기
5) 혈압 조절: 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 나트륨 배출을 촉진하여 체내 염분 농도를 조절하는 데에도 효과적입니다. 6) 콜레스테롤 감소: 펙틴이라는 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를...
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신장환자 하루 물 섭취 권장량은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
장기입니다. 이 기관은 팥색을 띠고 있어서 종종 '콩팥'이라고도 불립니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 제거하고 체내의 수분과 염분 농도를 조절하여 항상성을 유지하는 중요한 기능을 합니다. 수분과 염분이 과도하게 섭취되면 신장은 소변을 통해 이를...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
들어있는 칼륨은 열에 강하기 때문에 조리를 한다고 해서 효과가 떨어지는 일은 없다. 팽이버섯은 혈류를 촉진하고 체내의 염분 농도를 내려서 적절한 혈압 수치로 안정시킨다. 다만 여기에는 지방분해 과다 섭취나 과도한 알코올 섭취 등은 자제해야...