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반응을 막아 피부 주름을 개선해주는 효과가 있다. 또한 연구에 따르면 딸기에 들어있는 안토시아닌은 염증을 줄여 심장병과 알츠하이머, 당뇨병 등의 발병 위험을 낮춰준다. 사과 여성 3만 5000명을 대상으로 한 연구에서 사과와 배를 함께 섭취하면...

만병의 근원 '염증' 줄이는 식품 5가지 양파는 체내 염증을 줄이는 대표적인 식품 중 하나다. 염증은 만병의 근원이다. 심지어 암(癌)조차 체내 염증에 의해 발생한다는 설이 있다. 체내 염증 완화에 도움을 주는 대표적인 식품들을 알아본다. 1. 녹차...

뚫어주는 ‘혈관 청소부’ 식품 5가지 https://www.stcarollo.or.kr/0401/5692작성일 24-02-22 짜고 기름진 음식을 선호하는...심근경색 등 각종 심혈관질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 이때 혈액순환을 원활하게 하고 콜레스테롤을 배출하는 식품...

음식 5가지 1. 수박 여름철 대표 과일인 수박은 항산화물질인 라이코펜이 많이 함유되어 있습니다. 붉은색을 띄는 이 라이코펜은 수박에 100g 당 4.1mg으로 라이코펜이 많이 함유된 음식으로 알려진 토마토(3.2mg)보다 30%나 더 많이 함유되어 있습니다...