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과일 5가지 자연에서 나오는 과일은 맛있을 뿐 아니라 다양한 영양소와 항산화 성분을 함유하고 있어 건강을 유지하는 데 도움을...함유돼 있다. 엘라그산은 자외선에 의한 콜라겐 파괴와 염증 반응을 막아 피부 주름을 개선해주는 효과가 있다. 또한 연구...

반응을 막아 피부 주름을 개선해주는 효과가 있다. 또한 연구에 따르면 딸기에 들어있는 안토시아닌은 염증을 줄여 심장병과 알츠하이머, 당뇨병 등의 발병 위험을 낮춰준다. 사과 여성 3만 5000명을 대상으로 한 연구에서 사과와 배를 함께 섭취하면...

즉, 2차-반응은 NFkB이 작용하며, NFkB은 면역반응조절 유전인자임 ) 註. NF-카파B( NFkB)는 전구염증-호르몬 합성과 암세포 사멸을 막아주는 단백질을 활성화시키는 면역반응을 조절하는 악질적 유전인자로서 중증투병조건에서는 울금, 비타민-D3...

만병의 근원 '염증' 줄이는 식품 5가지 양파는 체내 염증을 줄이는 대표적인 식품 중 하나다. 염증은 만병의 근원이다. 심지어 암(癌)조차 체내 염증에 의해 발생한다는 설이 있다. 체내 염증 완화에 도움을 주는 대표적인 식품들을 알아본다. 1. 녹차...

음식 5가지 1. 수박 여름철 대표 과일인 수박은 항산화물질인 라이코펜이 많이 함유되어 있습니다. 붉은색을 띄는 이 라이코펜은 수박에 100g 당 4.1mg으로 라이코펜이 많이 함유된 음식으로 알려진 토마토(3.2mg)보다 30%나 더 많이 함유되어 있습니다...

돕는 식품을 섭취하는 것이 도움이 된다. 몸속 지방 세포를 줄여주는 음식 5가지를 소개한다. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 미역국. / Stock for you-shutterstock.com 미역 미역에는 알긴산이 풍부하다. 알긴산은 혈액 속 지방과 염분을 배출하는 데...

예방해주는 효과가 증명돼 '천연 항생제'로 불린다. 평소에 이런 식품을 자주 먹으면 좋다. ▶하루 40분 유산소 운동= 살이 쪄 지방세포가 커지면 지방세포에서 염증을 유발하는 물질(TNF-α 등)을 분비한다. 지방세포 크기를 줄이는 유산소 운동을 해야...

식품 5가지 XX@XX (김민정) 혈액 속 콜레스테롤을 줄여주는 음식은 어떤 게 있을까. 기름진 음식을 많이...동맥경화로 이어질 수 있다. 이럴 땐 콜레스테롤 수치를 완화해주는 식품을 섭취해야 한다. 기사의 이해를 돕기 위한 사진...

곰보배추는 플라보노이드 성분을 함유하고 있어 체내 산화로 인한 손상을 막아주고, 해독작용이 있어 손상된 간을 회복시켜주는...항염, 항암 곰보배추는 강력한 항염증 특성을 지닌 식품으로 체내의 염증을 줄여주는 효과를 볼 수 있어 관절염과 같은...